Chiều cao làm đau đầu

[ÂmDương]

Tình hình là em đã 17t nhưng chỉ cao 1m65 .
Đã search trên GG nhiều cách nhưng em nghĩ kinh nghiệm thực tiễn của anh em vẫn tốt hơn.
Dạo này em đang cố gắng ăn uống và tập luyện thể thao, nhưng ngặt nổi em biết mỗi bóng đá ( mà môn này chả mang lại bao nhiêu hiệu quả )
Mấy bác ráng giúp em ( tư vấn ăn uống ngủ nghỉ , tập chơi môn gì ...........)
thanks cả nhà

 

[noname95]

Mình cũng sem sem bạn nè ^^ Còn tùy vào sinh lý mỗi người bạn ah nếu bạn dậy thì sớm (từ đầu lớp 5 lớp 6) thì bạn h cố gắng thì cũng 1m68 là hết
Còn nều bạn dậy thì trẽ (như mình cuồi lớp 8 đầu lớp 9) thì chắc còn cao nhanh (chân dài nhanh ấy) bạn ah, cố lên

 

[ÂmDương]

mình dạy thì vào đúng giữa năm lớp 8, và từ lớp 10 tới h ko cao nữa ( giờ 12 rồi )

 

[noname95]

Thì vẫn còn tùy mà bạn

 

[tuan189]

đúng là mỗi ng 1 cảnh :( năm 17t thì mình 1m7 năm nay 18 thì đã 1m8 nhưng có 58kg như con ma cây cũng may là do hooc môn quá đà trong tuổi dậy thì 1-2 năm nữa sẽ mập thui. Muốn cao thì bạn nên ngủ nhiều + ít làm việc nặng chủ yếu đi dạo chạy bộ nhiều uống sữa. Mà con trai thì thời gian pt lâu lắm bạn đừng lo

 

[ÂmDương]

sao mà ko lo đc. bác
em 12 rồi thời gian đâu mà ngủ cho nhiều

 

[CassanovaVN]

1m65 con trai bây giờ ko phải quá lùn , chiều khó tập thể thao cho to con ra , khoảng 58-60kg ăn diện lên nữa là đẹp , đừng quá tự tin !

 

[ÂmDương]

1m65 con trai bây giờ ko phải quá lùn , chiều khó tập thể thao cho to con ra , khoảng 58-60kg ăn diện lên nữa là đẹp , đừng quá tự tin !

ko quá lùn nhưng là thấp bé, cái chính là em muốn cao lên nữa
em có tự tin gì đâu :-x

 

[dung.lonely]

con trai 25 tuổi mới hết cao mà, giờ chăm chỉ tập luyện mấy môn hướng cao + dinh dưỡng vẫn cải thiện đc vài cm nữa đó.

 

[giahuypro]

Ngoài thể hình tớ thấy có cái mấy tập chiều cao mà , tập thêm thể thao như bơi lội với cả bóng rổ nữa chắc sẽ cải thiện thêm

 

[rongdoVN]

éc , mình đến tận giữa năm lớp 10 mới bắt đầu thôi , các bạn phát triển sớm ghê

 

[minhhau2011]

Chiều cao còn tùy thuộc vào gen nữa mà bác. tập điều đặn thể dục. hít xà sẽ cải thiện

 

[ÂmDương]

2^ : sớm gì đâu bác , như bác là trễ đấy

 

[Greenleaves]

đệt các cháu , ta sn 91 cao có 1m63 ....

Các cháu sinh 93 toàn 1m7x nên mới sinh ra cái tư tưởng này

 

[sokis]

mình toàn ăn ngủ thẳng cẳng. chả thể thao ji` mà từ lớp 10 bắt đầu mỗi năm cao 15cm cho tới năm 12.... bây h dc 1m88 T__T đang mong lùn đi đây

 

[theflash2409]

^ đậu phụ bác em 18t đc có 1m7

 

[sokis]

1m7 là đẹp rồi đấy chứ... chỉ mong xuống dc 1m80~1m85 là dc rồi... cao quá ở VN nhìn cũng dị ..

 

[Sợ ai đây?]

1m82 nặng 70 kí vẫn bị chê gầy
Nhà mình từ bố mẹ đến anh chị dao động tầm 1m67~ 1m71 mỗi mình lên hẳn 1m8. Hình như hồi bé uống sữa với ăn sữa chua nhiều lắm nên mới đc như bây h

 

[Symphonic]

Còn 1 yếu tố nữa là tùy thuộc vào bố mẹ bạn có cao ko.

 

[Nhoxcandy93]

1m7 là chuân rồi . Còn nếu muốn đú vs chân dài thì mua giày cao gót mà mang