Recent Content by Ninh8391

Người già mất ngủ có thể để lại rất nhiều tác động tiêu cực đến thân thể và sức khỏe. Thế nên, bạn cần phải hiểu rõ về nó và có những cách điều trị hợp lý để bảo đảm sức khỏe cho chính mình. Khi chúng ta già đi, thân thể sẽ lão hóa dẫn đến đa chức năng của cơ thể bị suy giảm theo gồm có cả khả...

Đôi mắt là một trong những bộ phận mẫn cảm nhất của cơ thể. Cuộc sống hàng ngày, khói bụi, công nghệ khiến mắt thường xuyên bị tổn thương. Nhưng đôi khi chúng ta lại vô tình để những thói quen xấu gây ảnh hưởng tới thị lực của mình. Hãy cùng chúng tôi tham khảo thói quen tốt giúp bạn gìn giữ đôi...

Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan yếu trong cuộc sống của con người, tuy nhiên chúng ta thường không biết rõ nguyên do chuẩn xác dẫn tới các cơn buồn ngủ, cũng như cơ chế gây buồn ngủ của não bộ. Mệt mỏi trong công việc là điều phổ thông thường gặp cho dù bạn làm việc bán thời gian hay toàn thời...

Một trong những thói quen của những bạn trẻ hiện tại là thức khuya vào vào ban đêm và dùng ban ngày để ngủ bù. Công việc bận rộn và con chiếc còn nhỏ thường khiến bạn không ngủ đủ giấc vì phải thu xếp quá nhiều thứ cùng một lúc. Nếu bạn không ngủ bù lúc thiếu ngủ thì không những sức khỏe sút...

Một giấc ngủ ngon đóng vai trò vô cùng quan yếu đối với sức khỏe của con người. Giấc ngủ cũng quan trọng như việc ăn uống lành mạnh và thường xuyên luyện tập thể dục. Với cuộc sống tiên tiến hiện nay, có rất nhiều yếu tố gây tác động đến giấc ngủ, chẳng hạn như sức ép công việc,... Đó chính là...

Trái cây là nguồn thực phẩm cung ứng vitamin, chất xơ, muối khoáng hoàn hảo từ tự nhiên. Trong một số loại trái cây có nhiều vitamin C, khoáng chất, kích thích hoạt động trao đổi chất, thăng bằng đường trong máu, chất béo tiêu thụ lớn, không dư đọng dưới da. Trái cây giảm cân mang đến hiệu quả...

Ban đêm, hoa hoặc cây xanh dừng quang hợp nhưng vẫn diễn ra quá trình hô hấp, cây xanh sẽ hấp thu khí oxi trong không khí để phân giải chất hữu cơ, sản sinh ra năng lượng cần cho các hoạt động sống của cây. Chính vì vậy, đặt nhiều cây trong phòng ngủ sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn. Các cây...

Tẩm bổ sức khỏe bằng nhiều cách tỉ dụ như tập thể dục hằng ngày, không dùng những chất độc hại cho cơ thể, tránh ăn những thức ăn chế biến sẵn, ăn tất cả những chất sinh dưỡng. Tìm hiểu những chất sinh dưỡng để xây dựng một thực đơn ăn uống khoa học vừa phân phối những chất dinh dưỡng cần thiết...

Có nhiều loại thực phẩm đem lại nhiều ích lợi sức khỏe vượt trội hơn so với các loại khác. Nhằm đáp ứng nhu cầu sống khỏe, sống hạnh phúc cho cộng đồng, rất nhiều khuyến nghị được đăng tải trên những công cụ truyền thông nhưng cũng có rất nhiều nhầm lẫn lúc nói tới sức khoẻ và dinh dưỡng thậm...

Một ngày mới luôn khởi đầu từ phòng ngủ. Góc riêng tư nhất của một con người, nơi đánh dấu từng bước trưởng thành trong một đời người cũng là ở đây. Với những ai yêu thích sự khoáng đạt, phòng ngủ luôn tràn ngập sắc màu và đồ trang hoàng thú vị. Những ai trầm mặc sẽ có phòng ngủ đầy chất liệu...

Mộng du hay còn gọi là somnambulism. Mộng du được biết đến như một rối loạn giấc ngủ. Người bị mộng du có thể đi khi đang ngủ, hay thực hiện một số hành động thông thường như: ăn uống, mặc áo quần, lái xe,... Người bị mộng du sẽ có nét mặt trống rỗng và đôi mắt mở, điều này có thể làm cho nhiều...

Chứng nghiến răng khi ngủ không chỉ ảnh hưởng đến hàm răng của bạn mà còn gây ra tiếng động khiến người nằm cạnh khó chịu. Nó xảy ra khi các cơ cổ họng thư giãn vào ban đêm và chặn đường hô hấp, làm đứt quãng tương đối thở. Tật nghiến răng được khái niệm là “hoạt động lặp đi lặp lại của cơ hàm...

Mùa đông đang gõ cửa với chiếc nắng hanh hao khiến độ ẩm trong không khí giảm dẫn đến tình trạng nứt nẻ trên da. Đặc biệt, với các người da khô thì mùa đông càng phải giữ ẩm nhiều hơn. Nếu như bạn không có quy trình trông nom da mùa đông đúng thì hiện tượng khô da kéo dài dẫn đến da yếu và lão...

Gan nhiễm mỡ hay thoái hóa mỡ gan là bệnh thường gặp của tương đối nhiều người, không phân biệt giới tính và độ tuổi. Ban đầu bệnh không ảnh hưởng đến những hoạt động cơ thể. Song nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời có nguy cơ dẫn tới viêm gan, xơ gan. Và có một tỷ lệ nhỏ biến...

Các cơn đau lưng khiến người bệnh gặp nhiều phiền toái trong sinh hoạt, góp phần làm giảm chất lượng cuộc sống. Ngoài ra, đây cũng có thể là tín hiệu cho thấy bạn đang mắc phải một số bệnh lý xương khớp hiểm nguy khác. Bởi vậy, người bệnh không nên chẳng chú ý tình trạng này, cần thăm khám càng...