Recent Content by Shaphiron

Mình 2 tháng giảm 7 kg nhờ ăn low card + tập tạ. Chủ yếu là có chí, chạy bộ + tập bụng nhiều vào. Mình xuống nhanh nhờ ko ăn đường + cơm trong 1 tuần, cuối tuần mới ăn cơm. 1 thời gian là xuống, nhưng đừng quá sức. Thấy đói thì có thể ăn tạm 1-2 cái trứng luộc, ăn rau + canh khi thấy đói. Tránh...

Dạo này game mini nhiều quá. Chơi không hết. Ai có link mediafire không? Sao mình down hotfile ko được nhỉ?