Recent Content by thanhchiaki

Sữa là thực phẩm giàu dinh dưỡng, rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, tùy tiện kết hợp sữa với các thực phẩm khác có thể sẽ gây phản tác dụng, không những không có lợi mà còn có thể tạo ra chất độc gây hại cho cơ thể. Dưới đây là những món bố mẹ cần tránh để con ăn cùng lúc...

Bạn nghĩ rằng khi đau khớp thì phải nằm nghỉ ngơi, hạn chế vận động, đó là suy nghĩ sai lầm... 1. Khởi động nhẹ nhàng Khởi động trước khi tập là điều rất quan trọng. Một số động tác kéo căng nhẹ nhàng có thể thực hiện như uốn cong về hai bên, xoay nhún vai, xoay vòng cánh tay, kéo căng qua đầu...

Khi tỉnh giấc vào mỗi buổi sáng bạn hãy dành ra 10 phút để tập 10 động tác đơn giản sau nhưng vô cùng hiểu quả! Những bài tập đơn giản này sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe và trẻ lâu hơn; Nếu bạn duy trì thường xuyên bạn sẽ thấy hiệu quả vô cùng rõ rệt. 1. Một phút chà xát hai bàn tay Hai tay...

Nguyên nhân gây béo phì: Mặc dù có những ảnh hưởng của di truyền, lối sống và nội tiết tố tác động lên việc thừa cân, nhưng hầu như béo phì xảy ra khi chúng ta nạp nhiều calo hơn là đốt cháy thông qua tập thể dục và các hoạt động bình thường hàng ngày. Cơ thể của chúng ta lưu trữ những calo dư...

Là một gia vị quen thuộc, chanh không những làm cho món ăn của bạn thêm ngon mà còn có nhiều công dụng khác nữa. Một trong những công dụng tốt của trái chanh tươi đó là làm trắng da một cách tự nhiên. Nếu như không có điều kiện để sử dụng những loại kem dưỡng da, kem làm trắng da… thì bạn cũng...