Bị cái này khổ nhỉ hix hix, em vẫn tập bt nhưg bh mua cái băng dán chặt cổ tay lại, chỉ có cái tập ngực và vai = tạ đòn thì ê hết cổ tay nên em ngừng rồi, mà cũng chả biết nên tập nốt tháng này hay nghỉ hẳn bh khỏi thì đi nữa. H quay đi quay lại nó cứ cạch cạch + hơi đau nữa ghét vãi :(
Bác bị lâu chưa