Bác mua yến mạch nấu lên như cháo ăn mỗi buổi sáng nhé, ăn kèm chà bông hoặc phô mai bò cười, em bón lâu năm và trĩ độ 2 nhưng ăn đều thì nó ko bị nữa( ngưng vài bữa ko đủ xơ thì nó bị lại) so sánh với các loại rau khác thì nó rẻ và hiểu quả hơn nhiều, em ăn rau mà vẫn ko hết,chỉ có nó trị được...