Lấy vợ là lên cân ngay ấy mà :"> =))..
Đùa chứ ăn uống chỉ là một phần thôi,chủ yếu vẫn là tâm lý. Tâm lý thoải mái,tinh thần hoạt bát thì mới khoẻ mạnh,lên cân được. Chứ như bạn chủ thớt nói vẫn còn hơi thiếu :D . Ăn uống được nhưng tâm sinh lý ức chế cáu gắt thì cũng thải hết ra ngoài thôi...