Em là Nam
Cao vừa 1m7 - 17 tuổi . Nhưng chỉ có 45kg =(( ( từ lớp 8 đến giờ )
Năm sau sang 12 rồi , em muốn tăng cân lên một tý và cao thêm 1 tý tầm 3-5 cm :>
Nhưng không biết phải ăn uống và làm gì trong hè này để được như thế , nhờ các anh tư vấn :D:)