Kết quả tìm kiếm

Vùng đầu là một trong các bộ phận quan yếu nhất trên thân thể con người, đặc biệt là với cơ thể non nớt của trẻ sơ sinh. Cho nên mà cách kê gối cho trẻ lọt lòng cũng như cách chọn gối cho trẻ là điều được nhiều bậc phụ huynh để ý. Việc chọn gối ngủ để kê cho những bé nếu như thường đúng thời...

Phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới, con người ngủ sâu hơn vào những ngày trăng khuyết, đi ngủ ngay sau khi học bài sẽ giúp bạn ghi nhớ tri thức lâu hơn…đó là các sự thật thú vị mà chẳng phải ai cũng biết về giấc ngủ. Còn điều gì bí mật về giấc ngủ mà bạn chưa biết. - Ngủ đốt nhiều calories hơn...

Làm việc ca đêm có nhẽ không còn quá xa lạ đối với nhiều người trong thời đại hiện nay, nhất là với công nhân hay kỹ sư thường xuyên phải làm việc vào khoảng thời gian này. Các người làm ca đêm, đặc biệt người có áp huyết cao, béo phì, thừa cân,… sẽ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao gấp hai lần...

Khi bước vào cuộc sống làm cha làm mẹ, có lẽ bạn đã từng nghe tin báo đài và các tai nạn hay ảnh hưởng tiêu cực lúc dùng gối cho trẻ sơ sinh. Thắc mắc đặt ra là có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối hay không? Nếu có thì thời điểm nào, dùng gối loại gì, như thế nào là tốt nhất với trẻ? Cột sống của...

Nhiều gia đình nghĩ rằng cho trẻ sơ sinh nằm điều hòa sẽ khiến con bị sổ mũi, ho, viêm họng… Đặc biệt, vào mùa hè khi thời tiết nóng bức, các mẹ muốn giữ cho con được dễ chịu tránh bị nóng bức nhưng e dè điều hòa ảnh hưởng không tốt tới hệ hô hấp của trẻ. Lúc còn ở trong bụng mẹ, trẻ luôn được...

Bạn thường xuyên gặp phải bộc lộ ngủ không sâu giấc, trằn trọc, khó ngủ? Giấc ngủ của bạn chấp chới, gây tác động nghiêm trọng tới sức khỏe cũng như công việc hàng ngày? Vậy bạn có biết nguy cơ bệnh lý tiềm tàng đằng sau những triệu chứng này là gì không? Trung bình mỗi người ngủ từ 6- 8 tiếng...

Giai đoạn tăng trưởng ban đầu của trẻ có tác động đến sức khỏe trong suốt cuộc đời. Nhiều nghiên cứu cho thấy, giấc ngủ giữ vai trò tối quan yếu trong sự tăng trưởng thể chất, tư duy và não bộ của trẻ, đặc biệt trong 3 năm đầu đời. - Giấc ngủ của trẻ Lúc ngủ, não của trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh...

Ngủ là hoạt động sống không thể thiếu trong chu kỳ sinh hoạt của con người. Chúng ta đều biết và hiểu rõ về tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe, giúp phục hồi năng lượng sau ngày làm việc dài. Do nhiều nhân tố mà ngày nay có rất nhiều người gặp tình trạng khó đi vào giấc ngủ khiến cơ...

Để điện thoại ngay dưới gối hoặc các vị trí xung quanh gối ngủ là thói quen của nhiều người, điều này gây nên các tác hại khôn lường, ảnh hưởng tới sức khỏe và nhiều vấn đề khác. Vậy ngủ cạnh điện thoại có nên không, tác hại của sóng điện thoại lúc ngủ như thế nào? Đa phần mọi người đều...

Liệu có bao giờ bạn cảm thấy tò mò về ngày xưa, khi chưa có tiến bộ về công nghệ và công nghệ cùng các bệnh viện, phòng khám tiên tiến như hiện nay thì làm sao ông cha ta có thể gìn giữ sức khỏe thật tốt? Hãy cùng khám phá xem bí quyết sống khỏe của người xưa là gì. - Móng tay và lỗ mũi Cắt...

Phòng ngủ bị hẹp do thiếu diện tích, ánh sáng sẽ đem lại sự bí bách và khó chịu trong chính căn nhà của bạn. Khi phòng ngủ bị hẹp sẽ tạo điều kiện cho bụi bẩn, vi khuẩn tồn tại và vững mạnh nhanh hơn, điều này gây hệ lụy không nhỏ với chính con người. Thêm nữa không gian ngột ngạt là một trong...

Tập thể dục mang lại vô kể lợi ích cho sức khỏe mà không loại thuốc nào có thể đem lại. Dậy sớm tập thể dục là thói quen hết sức tốt với sức khỏe, giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc những bệnh lý mạn tính nguy hiểm như huyết áp, tim mạch, xương khớp,… và từ đó kéo dài tuổi thọ một phương pháp hiệu quả...

Mỗi khi thức dậy, chúng ta thường cảm thấy đau mỏi người, một số người còn cảm thấy đau dữ dội ở những điểm như cổ và vai. Việc ngủ sai tư thế khiến những điểm vốn dĩ đã phải chịu nhiều áp lực lúc bạn ngủ nay lại càng bị tác động mạnh mẽ hơn. Những điểm chịu sức ép khi ngủ là những vị trí phải...

Trước lúc ngủ không chỉ là thời gian để bạn thư giãn mà đây là còn là khoảng thời gian hoàn hảo để bạn làm những việc vặt mà mình yêu thích. Tuy thế, một số thói quen trước khi ngủ có thể làm ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của bạn. Hãy cùng tìm hiểu một số thói quen nên làm trước lúc đi ngủ...

Việc sử dụng gối ôm lúc nằm ngủ là một thói quen rất có lợi cho chất lượng giấc ngủ của bạn. Với cái gối ôm đặt kề bên mang đến cảm giác an toàn, dễ chịu, cùng lúc giúp chúng ta có tư thế nằm ngủ thoải mái nhất. Việc dùng gối ôm còn giảm thiểu tình huống tê tay, chân lúc ngủ, tuần hoàn lưu thông...

Rất nhiều người bệnh lặp trong vòng quẩn quanh stress dẫn tới mất ngủ và mất ngủ dẫn đến stress. Lúc biết được những nguyên nhân gây ra vấn đề sẽ giúp bạn tìm ra cách loại bỏ vấn đề mất ngủ khi bị stress hoặc trái lại. Rối loạn giấc ngủ tồn tại ở nhiều dạng như khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu...

Trong nhịp sống tiên tiến và tăng trưởng mạnh mẽ, chúng ta có thêm rất nhiều thứ, nhưng có một thứ đại đa số ai cũng thiếu, đó là giấc ngủ. Những giờ tăng ca tại văn phòng, hay thời gian chìm vào trang bị điện tử với vô vàn điều hấp dẫn, một cuộc vui cùng bạn bè đã ảnh hưởng rất nhiều tới quỹ...

Với quỹ thời gian nghỉ trưa ít ỏi, dân công sở thường có thói quen dựa người vào ghế hoặc nằm sấp ở trên bàn làm việc để tranh thủ ngủ trưa. Thói quen tưởng chừng vô hại này lại là nguyên nhân trực tiếp gây ra chứng đau nhức vùng cổ, đau mỏi vai gáy,... Duy trì thói quen nằm sấp trên mặt bàn lâu...

Khi thời tiết giao mùa, rất nhiều người cảm thấy khó chịu, bị nghẹt mũi khó ngủ hay không thở được bằng mũi, phải thở bằng miệng. Loại bệnh lý này dù không hiểm nguy tới tính mệnh nhưng đã gây ra không ít phiền toái trong sinh hoạt và công việc cho người bệnh. - Một số nguyên do gây nghẹt mũi...

Da đẹp không chỉ giúp mọi người tự tin hơn với vẻ ngoài bắt mắt mà còn giúp trình bày sự tươi trẻ, đánh bại tuổi tác. Sự khỏe khoắn của làn da sẽ giúp bạn trông trẻ hơn, tự tin hơn và xinh đẹp hơn trong mắt mọi người. Với tiết trời mùa hè nóng nực gay gắt như ở Việt Nam thì việc săn sóc da mùa...