Thời kỳ dậy thì (Nữ từ 10 - 16 tuổi, Nam từ 12 – 18 tuổi) sẽ có 1 – 2 năm vóc dàng tăng vọt từ 8 – 12cm mỗi năm nếu được nuôi dưỡng tốt. Một vài hot girl, hot boy ở Việt Nam thường sở hữu vóc dàng lý tưởng. Phi công, tiếp viên hàng không, người mẫu, hoa hậu…đều là các chuẩn girl, chuẩn men 1m75...