Cố lên bác ơi. Ở trên bác siscon nói đúng đấy, anh em chơi thể thao phong trào hay coi nhẹ việc tập gym. Thật ra tập gym không đơn thuần là cho cơ thể đẹp lên mà nó có những nhóm bài tập giúp các nhóm cơ quanh các khu vực hay chấn thưong khoẻ để hoặc tăng khả năng chịu đựng của cơ/dây chằng...