đi tập võ hay tập thể hình bác ạ,sức đề kháng tăng theo mức tạ :))
tránh thức đêm,vì thức đêm hay có gió lạnh đột xuất,mùa đông ra đường mặc ấm kể cả hơi hơi lạnh,mùa hè k cho gió quạt chĩa vào người,chỉ cho vào chân thôi
ăn dc mật ong hàng ngày thì tốt(tí xíu vào cái thìa thôi),vì mật ong là...