cách tập luyện nè
đầu tiên làm cái đơn giản này trước ,đá với máy cũng đc , nếu đc thì tìm thằng nào đó đứng yên cho mình tập , u cứ ra biên , từ sân nhà câu banh (A) lên banh vừa chạm ngực rùi câu liền vô trong đánh đầu vô lưới luôn . nếu làm hiệu suất khoảng 8/10 thì OK . sau đó tập như...