mình mắc chứng ko ngủ sớm dc 9h nằm đến 1h cũng chưa ngủ
đúng 3h con ng mệt mỏi wa' rồi mới ngủ dc và ngủ lúc nào cũng mơ chứ ko sâu kéo dài 1 2 tháng rồi =((
mặt dù lên giường sớm nhưng ngủ thì 3 4h có khi thức lun nên mắc thâm quần , mặt hóp như xì ke rồi =((
có cách nào trị ko =((