Tắt net đi , tầm 1 tuần , tập nói chuyện với những người mình chưa quen , hoặc muốn làm quen .
Có thể là chơi thể thao hay làm thêm gì đó .
Đừng để bụng vấn đề gì cả . Nếu bạn chịu khó tập nói chuyện với người khác trực tiếp thay vì bàn phím , mọi chuyện sẽ tốt hơn