chài bình thường ở ngoài đời thì bác muốn đô con lên cũng phải tập tạ thôi,muốn giảm thì cứ hoạt động cho nhiều vào,tập tạ bơi lặn v....v thiếu gì cách,còn một cách nữa mà tui ko dám chắc tại lâu wa ko chơi rồi,bác làm thử nhé cho nó ăn đồ ăn nhiều vào ăn tới khi nào nó ói thì cứ típ tục cho nó...