Cải thiện sức khỏe của chị em phụ nữ
Một chế độ ăn bán chay tập trung vào một lượng lớn trái cây, rau quả, rau lá xanh, đậu và các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, protein đậu nành và sữa ít chất béo. Điều này làm nâng lượng chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất cần thiết và chất xơ. Trong quá...