Kết quả tìm kiếm

Trầm cảm là một trong những rối loạn tâm lý phổ biến, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Một phương pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả giúp cải thiện tình trạng này là tập yoga. Không chỉ là một bài tập thể chất, yoga còn giúp cân bằng cảm xúc, giảm căng thẳng và cải thiện...

Trầm cảm là một rối loạn tâm lý nghiêm trọng ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Ở phụ nữ, trầm cảm thường khó nhận biết hơn do các triệu chứng có thể bị che giấu hoặc nhầm lẫn với những thay đổi sinh lý tự nhiên. Việc phát hiện sớm các dấu hiệu cảnh báo phụ nữ bị trầm cảm đóng...

Trầm cảm là một trong những rối loạn tâm lý phổ biến và phức tạp, ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe tinh thần và thể chất của người bệnh. Một câu hỏi được nhiều người quan tâm là: bệnh trầm cảm có tái phát không? Câu trả lời là có, và nguy cơ tái phát phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Bài viết dưới đây...

Trầm cảm là một rối loạn tâm lý phổ biến, ảnh hưởng đến cảm xúc, suy nghĩ và hành vi của người bệnh. Trầm cảm không phải là một trạng thái đơn lẻ mà được chia thành nhiều mức độ khác nhau, từ nhẹ đến nặng, tùy thuộc vào mức độ ảnh hưởng của nó đến cuộc sống hàng ngày. Việc nhận biết các mức độ...

Trầm cảm là một trong những rối loạn tâm lý phổ biến, ảnh hưởng sâu sắc đến cảm xúc, suy nghĩ và hành vi của người bệnh. Nếu không được điều trị kịp thời, trầm cảm có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng, bao gồm suy giảm chất lượng cuộc sống và nguy cơ tự tử. Tuy nhiên, việc chữa trị bệnh...

Đau đầu do căng thẳng là một vấn đề phổ biến mà hầu hết mọi người đều gặp phải, đặc biệt trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực. Tình trạng này không chỉ gây khó chịu mà còn làm giảm hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, có nhiều cách đơn giản và hiệu quả giúp bạn giảm đau đầu khi...

Căng thẳng thần kinh là một trạng thái tâm lý phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Nếu không được điều trị đúng cách, nó có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Vậy khi bị căng thẳng thần kinh nên uống thuốc gì để giảm triệu chứng và giúp cơ thể cân bằng hơn...

Bấm huyệt là một phương pháp trị liệu cổ truyền, được cho là mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm giảm cảm giác hồi hộp. Nhưng liệu bấm huyệt chữa hồi hộp có thực sự hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây. 1. Bấm huyệt là gì? Bấm huyệt là phương pháp sử dụng tay để tác động lên...

Rối loạn lo âu ngày càng trở thành một vấn đề phổ biến trong xã hội hiện đại. Việc tìm kiếm các phương pháp hỗ trợ chữa trị là điều quan trọng, đặc biệt là thông qua các bài tập thể chất và tinh thần. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những bài tập hiệu quả giúp giảm triệu chứng rối loạn...

Thuốc điều trị rối loạn lo âu đóng vai trò quan trọng trong việc giúp người bệnh kiểm soát triệu chứng lo âu, căng thẳng. Tuy nhiên, giống như bất kỳ loại thuốc nào, chúng cũng đi kèm với những tác dụng phụ không mong muốn. Hiểu rõ các tác dụng phụ này là bước quan trọng để sử dụng thuốc an toàn...

Rối loạn lo âu là một vấn đề tâm lý phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống nếu không được điều trị đúng cách. Trong quá trình điều trị, thuốc đóng vai trò quan trọng để kiểm soát các triệu chứng. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết và đầy đủ về các loại thuốc thường...

Giấc ngủ ngon không chỉ giúp bạn nạp lại năng lượng mà còn là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, nhiều người đang đối mặt với tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc mà không biết nguyên nhân. Vậy đâu là lý do khiến giấc ngủ của bạn bị gián đoạn? Hãy cùng tìm hiểu trong...

Giấc ngủ là yếu tố quan trọng giúp cơ thể phục hồi và tái tạo năng lượng sau một ngày làm việc. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng ngủ không ngon giấc, một trong những nguyên nhân có thể là do cơ thể thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết. Vậy, người ngủ không ngon giấc thiếu chất...

Vitamin E là một trong những dưỡng chất quan trọng giúp duy trì sức khỏe toàn diện. Được biết đến như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, vitamin E mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, đặc biệt là trong việc bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và hỗ trợ nhiều chức năng sinh lý quan trọng. Trong bài viết...

Vitamin B12 là một dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, giúp duy trì sức khỏe hệ thần kinh, sản xuất hồng cầu và tham gia vào quá trình chuyển hóa. Tuy nhiên, mặc dù vitamin B12 có nhiều lợi ích, không phải ai cũng có thể sử dụng vitamin B12 một cách tự do. Trong một số trường hợp, việc bổ sung...

Vitamin B6, hay còn gọi là pyridoxine, là một trong những vitamin nhóm B quan trọng đối với cơ thể. Nó tham gia vào nhiều quá trình sinh hóa quan trọng, từ chuyển hóa năng lượng đến hình thành tế bào hồng cầu. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vai trò của vitamin B6 và những lợi ích mà nó...

Vitamin B2 (riboflavin) là một loại vitamin nhóm B thiết yếu, có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và hỗ trợ nhiều chức năng sinh lý của cơ thể. Mặc dù cơ thể không thể tự sản xuất vitamin B2, nhưng chúng ta có thể dễ dàng bổ sung nó thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Trong bài...

Coenzyme Q10 (CoQ10) là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự tổn thương của các gốc tự do và hỗ trợ quá trình sản xuất năng lượng trong tế bào. Tuy nhiên, để đạt được lợi ích tối đa từ việc bổ sung CoQ10, bạn cần biết liều lượng thích hợp để sử dụng mỗi ngày. Vậy Coenzyme...