Đầu tiên sorry mod vì lập topic lung tung , mong mod đừng đóng topic này , tại em bức quá ko bik hỏi ai nên vào đây .
Em năm nay học lớp 10 . Cao 1m70 mà ốm quá . Mấy bác nào giỏi về thể hình tư vấn cho em có cách nào đô lên ko ? Bây giờ mà tập tạ là bị lùn tại đang trong thời kì phát triển...