Sắp tới mình phải bảo vệ đề án tốt nghiệp trước hội đồng nhưng khổ nỗi tính mình hơi nhát và thường hay bị run trước đám đông , mỗi lần run là y như rằng mình lắp bắp ko biết nói gì . Mình muốn hỏi các bạn có cách nào để giúp mình tự tin lên trước đám đông và ko bị run nữa ko ? Mình định kiếm...