Sử dụng máy chạy bộ thường xuyên đã được chứng minh là có tác dụng giúp giảm huyết áp, tăng cholesterol tốt, tăng cường miễn dịch đối với cảm lạnh và các virus khác.quá nhiều lợi ích cho máy chạy bộ. chủ yếu bạn có chăm chỉ hay không thôi,có chăm chỉ thì mới khỏe đẹp đc
các bạn có thể tham khảo...