Các loại hạt và hạt giống: Hạt và hạt giống giàu chất béo omega-3 có lợi cho tim mạch và giảm căng thẳng, giúp kiểm soát cảm giác thèm hút thuốc.
Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Bao gồm các loại thực phẩm như dâu, quả mâm xôi, cà chua, cà rốt, và hạt cà chua. Chất chống oxy hóa giúp làm...