Uống thử rau má thử xem . Ngày hơn 3 ly hoặc 1 bình to , bỏ đá viên vào cho mát lạnh tột đỉnh , đừng ăn đồ chiên dầu mỡ , bánh ngọt quá nhiều , nghỉ ngơi . Đừng ngồi máy online nhiều quá , 1 ngày 1 tiếng là đủ ...
Và đặc biệt là tâm trạng phải tốt , buồn hoặc chán thì khó hết lắm :D