Sinh tố bơ là một món thức uống được phần lớn người đam mê . Ngoài ra , nếu như tiêu dùng mãi một mẫu sinh tố trái cây dễ gây cảm giác chán. tại sao bạn không biến tấu món sinh tố bơ thân thuộc bằng phương pháp kết hợp có vị chua nhẹ của việt quất sở hữu phổ biến các loại Vitamin dinh dưỡng rất khả quan cho cơ thể . Thật thông minh khi được tự tay chuẩn bị cho gia đình và bạn bè những ly sinh tố bơ việt quất ngon khó cưỡng. cùng khám phá công thức chế biến món sinh tố bơ việt quất dinh dưỡng sở hữu máy xay sinh tố đa năng nhé bạn
Vật liệu chuẩn bị:
- 1 cốc quả việt quất đông lạnh
- ½ chén lá bạc hà
- 1 quả bơ chín
- hai quả cam
- Máy xay đậu nành nguyên xác Shika công suất lớn
Hướng dẫn cách thức triển khai món sinh tố bơ việt quất sử dụng máy xay đậu nành công suất to:
- Quả việt quất cộng lá bạc hà sử dụng nước muối loãng rửa sạch sau đấy để ráo
- Bơ gọt phần vỏ, bổ dọc và lấy phần giết thịt bỏ để ra một tô nhỏ, nên chiếc bỏ phần giết mổ nằm ngay lớp áo của hạt bơ để tránh sinh tố sau khi hoàn thành có vị đắng.
- Cam tươi bạn bổ ngang vắt lấy nước cốt, ko vắt sát phần vỏ vì nước cam thường với vị đắng
- Cho việt quất, lá bạc hà, bơ cùng đá viên vào máy xay đậu nành công suất lớn với khả năng xay đá mạnh mẽ. Xay từ thời kì chừng một - 2 phút, tới lúc bạn đã thấy hẩu lốn với độ nhuyễn mịn hoàn toàn thì cho thêm nước cam vào xay cộng khoảng 30 - 40 giây là với thể ngừng.
- Sau lúc xay xong cho sinh tố bơ việt quất vào 1 chiếc ly thủy tinh và sở hữu thể sử dụng ngay. với thể sử dụng lá bạc hạ vài quả việt quất để lên trên ly để trang trí tăng thêm phần máu sắc và sự cuốn hút của món thức uống dinh dưỡng đầy độc đáo này
Công dụng của việt quất đối mang sức khỏe và làm cho đẹp :
- Giảm cân hiệu quả nhờ hợp chất Beta-sitosterol giúp giảm lượng cholesterol trong thân thể
- Giúp tim khỏe mạnh : Dưỡng chất folate, chất xơ có trong bơ và các chất chống oxi hóa mạnh với trong việt quất là các thành phần cần có cho sự tăng thêm cân đối của tim mạch, cho bạn 1 trái tim khỏe mạnh và ít bệnh tật
- tăng nhãn quang : antioxidants với trong bơ và lượng vitamin A dồi dào của việt quất sẽ đem đến cho bạn một số trong những mắt khỏe mạnh sáng ngời
- những nhà kỹ thuật cho rằng ăn việt quất thường xuyên mỗi ngày sẽ giúp cải thiện trí tưởng song song rất với lợi cho các người bị bệnh lãng trí.
Chúc Anh chị em thành công và ngon miệng với li sinh tố vừa hấp dẫn vừa bổ dưỡng này nhé!
Nguồn : http://goo.gl/VgXcA4
Vật liệu chuẩn bị:
- 1 cốc quả việt quất đông lạnh
- ½ chén lá bạc hà
- 1 quả bơ chín
- hai quả cam
- Máy xay đậu nành nguyên xác Shika công suất lớn
Hướng dẫn cách thức triển khai món sinh tố bơ việt quất sử dụng máy xay đậu nành công suất to:
- Quả việt quất cộng lá bạc hà sử dụng nước muối loãng rửa sạch sau đấy để ráo
- Bơ gọt phần vỏ, bổ dọc và lấy phần giết thịt bỏ để ra một tô nhỏ, nên chiếc bỏ phần giết mổ nằm ngay lớp áo của hạt bơ để tránh sinh tố sau khi hoàn thành có vị đắng.
- Cam tươi bạn bổ ngang vắt lấy nước cốt, ko vắt sát phần vỏ vì nước cam thường với vị đắng
- Cho việt quất, lá bạc hà, bơ cùng đá viên vào máy xay đậu nành công suất lớn với khả năng xay đá mạnh mẽ. Xay từ thời kì chừng một - 2 phút, tới lúc bạn đã thấy hẩu lốn với độ nhuyễn mịn hoàn toàn thì cho thêm nước cam vào xay cộng khoảng 30 - 40 giây là với thể ngừng.
- Sau lúc xay xong cho sinh tố bơ việt quất vào 1 chiếc ly thủy tinh và sở hữu thể sử dụng ngay. với thể sử dụng lá bạc hạ vài quả việt quất để lên trên ly để trang trí tăng thêm phần máu sắc và sự cuốn hút của món thức uống dinh dưỡng đầy độc đáo này
Công dụng của việt quất đối mang sức khỏe và làm cho đẹp :
- Giảm cân hiệu quả nhờ hợp chất Beta-sitosterol giúp giảm lượng cholesterol trong thân thể
- Giúp tim khỏe mạnh : Dưỡng chất folate, chất xơ có trong bơ và các chất chống oxi hóa mạnh với trong việt quất là các thành phần cần có cho sự tăng thêm cân đối của tim mạch, cho bạn 1 trái tim khỏe mạnh và ít bệnh tật
- tăng nhãn quang : antioxidants với trong bơ và lượng vitamin A dồi dào của việt quất sẽ đem đến cho bạn một số trong những mắt khỏe mạnh sáng ngời
- những nhà kỹ thuật cho rằng ăn việt quất thường xuyên mỗi ngày sẽ giúp cải thiện trí tưởng song song rất với lợi cho các người bị bệnh lãng trí.
Chúc Anh chị em thành công và ngon miệng với li sinh tố vừa hấp dẫn vừa bổ dưỡng này nhé!
Nguồn : http://goo.gl/VgXcA4