Bí quyết tăng chiều cao hiệu quả từ món thịt gà xáo nấm

[songdai90]

Món thịt gà xào nấm có nguyên vật liệu đơn giản nhưng rất ngon miệng và hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả.
Để tăng chiều cao bạn cần bổ sung nhiều protein trong chế độ ăn hàng ngày. Trong các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật thì thịt gà là một loại thực phẩm chứa hàm lượng protein chất lượng cao khá dồi dào.

Sau đây, chuyên mục thực đơn tăng chiều cao sẽ hướng dẫn các bạn cách làm món thịt gà xào nấm. Ngoài nguyên liệu chính là thịt gà thì món ăn này còn có nấm đùi gà, là một loại thực phẩm rất giàu đạm thực vật.

Món thịt gà xào nấm có nguyên vật liệu đơn giản nhưng rất ngon miệng và hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả.

Nguyên liệu:

- 1 cái nấm đùi gà to

- 3 ngọn măng tay

- Thịt của một chiếc đùi gà lớn

- ½ quả ớt chuông

- 20g gừng

- 2 tép tỏi; 30g dầu hào; đường, muối vừa ăn

- Ướp thịt: 20ml nước tương; 15ml rượu nấu ăn; hạt tiêu

Bí quyết tăng chiều cao​

Cách làm:

Bước 1: Thịt đùi gà thái hạt lựu, thêm nước tương, rượu nấu ăn và hạt tiêu và thịt gà rồi trộn đếu, ướp trong 20 phút.

Bước 2: Nấm rửa sạch, thái hạt lựu. Ớt chuông bỏ hạt, cắt nhỏ. Măng tây rửa sạch, thái hạt lựu.Tỏi, gừng thái nhỏ.

Bước 3: Làm nóng chảo, thêm ít dầu rồi cho gừng tỏi vào xào thơm. Cho thịt gà vào, xào đến khi thịt gà vàng.

Thêm nấm và măng tây, xào nhanh tây cho măng tây có màu xanh.

Thêm ớt, dầu hào, đường, muối vào cho đến khi các loại rau chín hoàn toàn. Cho món thịt gà xào nấm ra đĩa và thưởng thức!

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với món gà xào nấm!