Đau nhức xương khớp là tình trạng thường gặp ở nhiều người lớn tuổi hay những người làm việc xuyên suốt không nghỉ ngơi, do nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng bị đau nhức xương khớp như làm việc quá sức, chếđộ ăn uống kém dinh dưỡng,... ngoài ra tuổi càng cao quá trình lão hóa xương diễn ra mạnh mẽ khiến những người già thường bị đau nhức xương khớp. Vì vậy cần phải chú ý đến tư thế, chếđộ ăn uống mỗi ngày để tránh bị đau nhức xương khớp. Sau đây là một số bài thuốc quý trị đau xương khớp hiệu quả.
1. Lá lốt
Lá lốt được dùng làm bài thuốc để trị đau nhức xương khớp vào mùa lạnh rất hiệu quả. Cách làm như sau: lấy 30g lá lốt đi phơi khô sau đó bỏ vào nồi, đổ 2 bát nước vào sắc còn nửa bát thì đem ra uống trong ngày. Thời điểm uống thuốc tốt nhất là khi thuốc còn ấm và uống sau khi ăn tối
Ngoài ra, lá lốt kết hợp với một số nguyên liệu khác để tạo thêm một bài thuốc mới: lá lốt, rễ các cây bưởi bung, vòi voi, cỏ xước, mỗi vị thuốc lấy 30g, tất cả đem đi thái mỏng, sao vàng, sắc với 600ml nước đến khi còn 200ml thì mang ra dùng, sử dụng trong ngày, chia ra làm 3 lần để uống. Uống liên tục bài thuốc này trong 7 ngày sẽ giúp bạn giảm đau nhức xương khớp hiệu quả.
2. Ngải cứu
Đầu tiên bạn lấy ngải cứu đi rửa sạch, cho lẫn muối vào đó rồi đổ nước nóng lên, sau đó sử dụng bằng cách đắp nó vào khớp bịđau. Sau khi đắp vào những vùng khớp bịđau và sưng, tác dụng của ngải cứu muối ấm sẽ làm giảm đi các khớp bịđau và sưng. Đối với những người có nguy cơ cao bịđau khớp như người lớn tuổi hay người béo phì thì có thể dùng bài thuốc này mỗi ngày để có thể phòng ngừa bệnh hiệu quả.
3. Đu đủ và mễ nhân sống
Sự kết hợp của hai nguyên liệu là một trong những bài thuốc chữa đau xương khớp thường được sử dụng phổ biến. Lấy hai nguyên liệu đu đủ và mễ nhân sống mỗi thứ 30g, đem đi rửa sạch sau đó cho vào nồi, đổ vào một chén nước, để lửa hiu hiu nấu cho đến khi thấy mễ nhân chín mềm thì cho vào một ít đường trắng. Bạn hãy kiên trì sử dụng bài thuốc này trong một thời gian dài để có thể trịđau khớp hiệu quả nhất.
Đó là 3 bài thuốc được dùng để trị đau nhức xương khớp, ngoài ra chữa đau khớp bằng gạo lứt cũng là một trong những bài thuốc hay không nên bỏ qua. Ngoài việc uống thuốc bạn cũng nên tránh làm những việc ảnh hưởng đến xương khớp, đặc biệt ở người lớn tuổi nên cẩn trọng hơn trong việc đi lại tránh bị vấp ngã và chếđộ ăn uống hợp lý để có một cơ thể khỏe mạnh.
1. Lá lốt
Lá lốt được dùng làm bài thuốc để trị đau nhức xương khớp vào mùa lạnh rất hiệu quả. Cách làm như sau: lấy 30g lá lốt đi phơi khô sau đó bỏ vào nồi, đổ 2 bát nước vào sắc còn nửa bát thì đem ra uống trong ngày. Thời điểm uống thuốc tốt nhất là khi thuốc còn ấm và uống sau khi ăn tối
Ngoài ra, lá lốt kết hợp với một số nguyên liệu khác để tạo thêm một bài thuốc mới: lá lốt, rễ các cây bưởi bung, vòi voi, cỏ xước, mỗi vị thuốc lấy 30g, tất cả đem đi thái mỏng, sao vàng, sắc với 600ml nước đến khi còn 200ml thì mang ra dùng, sử dụng trong ngày, chia ra làm 3 lần để uống. Uống liên tục bài thuốc này trong 7 ngày sẽ giúp bạn giảm đau nhức xương khớp hiệu quả.
2. Ngải cứu
Đầu tiên bạn lấy ngải cứu đi rửa sạch, cho lẫn muối vào đó rồi đổ nước nóng lên, sau đó sử dụng bằng cách đắp nó vào khớp bịđau. Sau khi đắp vào những vùng khớp bịđau và sưng, tác dụng của ngải cứu muối ấm sẽ làm giảm đi các khớp bịđau và sưng. Đối với những người có nguy cơ cao bịđau khớp như người lớn tuổi hay người béo phì thì có thể dùng bài thuốc này mỗi ngày để có thể phòng ngừa bệnh hiệu quả.
3. Đu đủ và mễ nhân sống
Sự kết hợp của hai nguyên liệu là một trong những bài thuốc chữa đau xương khớp thường được sử dụng phổ biến. Lấy hai nguyên liệu đu đủ và mễ nhân sống mỗi thứ 30g, đem đi rửa sạch sau đó cho vào nồi, đổ vào một chén nước, để lửa hiu hiu nấu cho đến khi thấy mễ nhân chín mềm thì cho vào một ít đường trắng. Bạn hãy kiên trì sử dụng bài thuốc này trong một thời gian dài để có thể trịđau khớp hiệu quả nhất.
Đó là 3 bài thuốc được dùng để trị đau nhức xương khớp, ngoài ra chữa đau khớp bằng gạo lứt cũng là một trong những bài thuốc hay không nên bỏ qua. Ngoài việc uống thuốc bạn cũng nên tránh làm những việc ảnh hưởng đến xương khớp, đặc biệt ở người lớn tuổi nên cẩn trọng hơn trong việc đi lại tránh bị vấp ngã và chếđộ ăn uống hợp lý để có một cơ thể khỏe mạnh.