Môi trường khói bụi công thêm với việc thường xuyên trang điểm khiến cho làn da của chị phụ nữ nhanh chóng bị xuống cấp trầm trọng. Với những cách đơn giản sau đây sẽ giúp các chị em cải thiện trẻ hóa da một cách hoàn thiện nhất!
1. Sử dụng kem chống nắng
- Theo nghiên cứu của tạp chí Annals of Internal Medicin cho rằng, những người sử dụng kem chống nắng ít nhất 3 - 4 ngày/tuần thì khả năng da bị lão hóa ít hơn những người không sử dụng. Do đó việc sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF 30 được các bác sĩ chuyên khoa da liễu khuyên dùng bôi lên da mỗi ngày để ngăn chặn sự tác động của những tia cực tím đồng thời giúp trẻ hóa làn da rất hiệu quả.
- Đồng thời bạn cũng nên tránh ánh nắng mặt trời bất cứ khi nào có thể, nên mang theo ô hay các vật dụng chống nắng khi ra ngoài, đặc biệt là vào buổi trưa.
2. Dưỡng da vào ban đêm
- Bạn nên biết vào ban đêm là lúc da được nghỉ ngơi và hấp thu dưỡng chất hiệu quả nhất, vì vậy, mỗi tối bạn nên tẩy trang thật sạch và đừng quên thoa 1 lớp kem dưỡng ẩm giúp gia mịn màng và chống lão hóa cho da...
>>Trẻ hoá da bằng collagen
5. Hạn chế ăn đồ ngọt
- Khi ăn đồ ngọt, lượng đường trong thức ăn sẽ làm giảm sự liên kết collagen và elastin, làm cho da xấu đi, nổi mụn, chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn, đặc biệt là ở khóe mắt và miệng. Vì vậy, phụ nữ nên tránh xa đồ ngọt để hạn chế quá trình lão hóa.
7. Tránh xa rượu bia, thuốc lá
Trong thuốc lá có chứa 1 lượng lớn chất Nocitine làm thu nhỏ các mạch máu ở trong da, đó là lí do vì sao những người hút thuốc lá lại xuất hiện nếp nhăn rất sớm.
- Uống rượu làm giảm sự bài tiết chất nhờn trên da gây tình trạng mất nước và khô da, kéo theo việc hình thành các nếp nhăn
8. Uống thật nhiều nước
70% cơ thể con người là nước, vì vậy nếu bạn không muốn mình già hơn tuổi thì cần phải uổng đủ 2 lít nước mỗi ngày. Lời khuyên vàng dành cho bạn là luôn đem theo chai nước bên mình và nên uống 1 ly nước lớn khi mới ngủ dậy để bổ sung lượng nước sau 1 đêm dài
>>> nguồn: lời khuyên trẻ hoá da
1. Sử dụng kem chống nắng
- Theo nghiên cứu của tạp chí Annals of Internal Medicin cho rằng, những người sử dụng kem chống nắng ít nhất 3 - 4 ngày/tuần thì khả năng da bị lão hóa ít hơn những người không sử dụng. Do đó việc sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF 30 được các bác sĩ chuyên khoa da liễu khuyên dùng bôi lên da mỗi ngày để ngăn chặn sự tác động của những tia cực tím đồng thời giúp trẻ hóa làn da rất hiệu quả.
- Đồng thời bạn cũng nên tránh ánh nắng mặt trời bất cứ khi nào có thể, nên mang theo ô hay các vật dụng chống nắng khi ra ngoài, đặc biệt là vào buổi trưa.
2. Dưỡng da vào ban đêm
- Bạn nên biết vào ban đêm là lúc da được nghỉ ngơi và hấp thu dưỡng chất hiệu quả nhất, vì vậy, mỗi tối bạn nên tẩy trang thật sạch và đừng quên thoa 1 lớp kem dưỡng ẩm giúp gia mịn màng và chống lão hóa cho da...
>>Trẻ hoá da bằng collagen
5. Hạn chế ăn đồ ngọt
- Khi ăn đồ ngọt, lượng đường trong thức ăn sẽ làm giảm sự liên kết collagen và elastin, làm cho da xấu đi, nổi mụn, chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn, đặc biệt là ở khóe mắt và miệng. Vì vậy, phụ nữ nên tránh xa đồ ngọt để hạn chế quá trình lão hóa.
7. Tránh xa rượu bia, thuốc lá
Trong thuốc lá có chứa 1 lượng lớn chất Nocitine làm thu nhỏ các mạch máu ở trong da, đó là lí do vì sao những người hút thuốc lá lại xuất hiện nếp nhăn rất sớm.
- Uống rượu làm giảm sự bài tiết chất nhờn trên da gây tình trạng mất nước và khô da, kéo theo việc hình thành các nếp nhăn
8. Uống thật nhiều nước
70% cơ thể con người là nước, vì vậy nếu bạn không muốn mình già hơn tuổi thì cần phải uổng đủ 2 lít nước mỗi ngày. Lời khuyên vàng dành cho bạn là luôn đem theo chai nước bên mình và nên uống 1 ly nước lớn khi mới ngủ dậy để bổ sung lượng nước sau 1 đêm dài
>>> nguồn: lời khuyên trẻ hoá da
