Phương pháp cai nghiện DOTA ...

[Shiva_vuive]

Sau gần 2 tuần trằn trọc với vô số vấn đề không thể không lo nên mình quyết định cai nghiện DOTA...
DOTA là một best games, gây nghiện cực nặng vì nó thuộc dạng games esport... Mà Esport thì quyết định bằng trình độ chứ ko phải lv hoặc item như mấy games online... Trình độ thì cao nhân tắc hữu cao nhân trị, luyện biết bao giờ là đủ... Thế là chơi mãi, cho đã và phần nào đó mong muốn nâng trình độ lên... Chủ yếu qua bài này tôi muốn mọi người có thể chủ động trong việc chơi DOTA và không để nó ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe hay công việc, học tập.

Tôi lúc trước mỗi ngày ít nhất 3 trận... Nhưng giờ là 5 ngày 1 replay...
Nhiều người chắc bảo mình mở topic này là điên , nhưng xin chỉ để cho vài bác còn đang đi học có thể tạm gác DOTA qua một bên để tập trung cho các bài kiểm tra hoặc mấy hôm trả bài lớn quá... Và mong mọi người đóng góp...

Đầu tiên bạn phải biết tại sao bạn nghiện DOTA?
Bạn muốn giải trí hay muốn chơi một cách nghiêm túc... Như tôi thì dung hòa cả 2...
Nếu giải trí thì bạn nên lên google.com.vn download các games mini về chơi hoặc các games flash nhẹ nhưng thú vị ấy... Cố gắng chơi kéo dài thời gian lấp vào khoảng thời gian chơi DOTA thường ngày... Chơi games mini thực ra cũng giải trí nhưng nó ko căng não như DOTA, và games nhẹ nên dễ kiếm , thư giãn tốt mà vẫn gây nghiện tốt, tuy nhiên chỉ trong thời gian ngắn...
Bonus: Và nếu chơi chán các games mini thì bắt đầu chơi DOTA và đánh Pub GG hãy cố gắng đánh vào ban ngày và đừng vào các room clan war, room 03... Chỉ cần vài trận quitter, disconnecter, feeder,... Là bạn sẽ cảm thấy chán sau 1,2 trận và bạn có thể đi ngủ sớm rồi...

Động cơ gì để bạn phải bớt chơi DOTA lại?
Như tôi là project, homework, kiểm tra,... Nếu tôi cứ chơi thì biết chừng nào tôi pro mà ngược lại đâm ra hại tôi nữa, đổ võ công việc, mất uy tín, thậm chí sức khỏe. Chừng nào xong hết thì tôi sẽ quay trở lại chơi 4fun trong những ngày nghỉ như hôm nay là Chủ nhật chẳng hạn...

Bạn hãy chú ý đến sức khỏe, tôi ko biết Cóc Lạnh nêu phương châm làm DOTA càng ngày càng ngắn rồi thực hiện thế nào nhưng tới 6.56 tôi thấy thời gian trận đấu còn dài hơn 6.54b... Tôi nghĩ nếu ai đánh khuya chắc biết, đôi lúc chỉ mong trận đấu 30 phút rồi đi ngủ, nhưng có trận kéo dài >80 phút... và bạn trễ gần 1 tiếng so với bình thường... Và mất sức khỏe, sáng phải ngủ bù, mệt mỏi , khó làm việc hay học hành hoặc làm các việc khác...
Bonus: Nếu cần hãy nghĩ tới sự nghiệp của mình, sự ham mê học hỏi, sự ganh đua DOTA hãy đem ứng dụng ra thực tế... và nghĩ tới bạn gái mình... :)

Một số cách khác để thực hiện sau khi xác định được 2 vấn đề trên:
+ Remove GG nhưng vẫn để file Setup lại, lúc rỗi sẽ lấy ra chơi
+ Năng coi replay và xem đó là lúc chơi... Coi gg cũng là một cách nâng cao trình và vẫn giết thời gian nhưng ko căng não và hoạt động nhiều như khi chơi DOTA. Update patch 1.22 là cách tốt nhất vì GG chưa thích ứng và replay thì toàn patch 1.22. Ngoài ra, việc chủ động dừng xem replay dễ gấp 10 lần dừng một trận DOTA...
+ Năng chơi thể thao, tránh việc ở gần máy vi tính quá nhiều.
+ Chơi DOTA vào những lúc sắp có việc hoặc lúc đầu óc đang bực bội. Vài trận là thấy mình cần điều chỉnh lại cách chơi chứ ko phải cần chơi liên tục...
+ Chơi DOTA lúc ko có nhiều friend trên mạng, chơi solo dễ bực bội hơn là có bạn... :devil:
+ Năng lên 4rum như GameVN box thư giãn hay box DOTA cũng được, tóm lại năng đọc hơn năng chơi... thảo luận cùng mọi người cũng rất thú vị...

 

[Kaeltha's]

Đi học đại học và lấy cái scholarship làm mục tiêu thì cai ngay thôi

Cao lắm chỉ chơi Inhouse tối như tôi , tự đặt cho mình thời khóa biểu hợp lí , ko bao h chơi quá 9h - 9h30 chẳng hạn .. Ko nên thức khuya , chơi đêm , nếu bạn cứ thích đú chơi đêm + thức trắng , sáng người ta đi học , đi làm , sinh hoạt , mình lại lăn ra ngủ như chết .. cái đấy là tự chứng minh độ ngu học của mình = 1 hằng số thôi

Trong tuần có thể dành 1 khoản thời gian , khoảng 3-4h/tuần xem replay học hỏi cũng chấp nhận đc ..

Ko nên mua GM làm gì , có khi muốn đánh , mà ko có GM ko vào đc Room , cái là chán , tự nghỉ , tự hủy à

 

[LightPaladin]

nói thì thế chứ cai thì ...... mình cai hoài mà không đc lâu lâu chơi xay trụ chán vô dota làm đc 1 trận hoành tráng thì bỏ hết nổi .......

 

[_Great_Paladin_]

nói thì thế chứ cai thì ...... mình cai hoài mà không đc lâu lâu chơi xay trụ chán vô dota làm đc 1 trận hoành tráng thì bỏ hết nổi .......

xí, đụng hàng paladin tui rồi nhá...

Đi học đại học và lấy cái scholarship làm mục tiêu thì cai ngay thôi

đúng zậy, phải lo ĐH trước đã.....................chơi DOTA chỉ 4 fun thui, khi nào nghề nghiệp đầy đủ cả thì mới mong go pro, và hy vọng trong tương lai VN ta sẽ có cái nhìn tốt hơn về game...

 

[[XS]-Minhtan]

Mình thì gần như không chơi warcraft từ 3 tháng trước rồi
Sau cái vụ lên chơi gặp quitter, disconnect liên miên thì giã từ luôn. Chơi với AI còn vui hơn chủ yếu để giải trí thôi Chưa kể gặp mấy thằng cái gì nó cũng chửi nghe phát mệt.

 

[StuWolf]

cái chính là đừng đặt nặng vấn đề go pro quá, buồn thì vào chơi thôi, for fun thôi thì chả sao cả =).

 

[Kidies]

Ko nên thức khuya , chơi đêm , nếu bạn cứ thích đú chơi đêm + thức trắng , sáng người ta đi học , đi làm , sinh hoạt , mình lại lăn ra ngủ như chết .. cái đấy là tự chứng minh độ ngu học của mình = 1 hằng số thôi

Cái này nghe quen quá ta,hình như mình biết thằng này
P/s:Chơi Fate đi,bảo đảm chán dota ngay xD

 

[Kaeltha's]

Hình như tao cũng có quen nó

Fate là trò máu l` , chơi đi , bạn sẽ bỏ cả War3 chứ đừng nói đến DotA

 

[thang_lau_ca]

tinh hình tớ ko chơi dota cả tuần rồi !

bí quyết của tớ đây

1 . chat với bạn gái nhiều hơn ( mấy lần chơi bỏ nó lăn lóc ở ngoài )

2 . máy ở nhà quá yếu để chơi war ! còn nhiêu tiền nạp tiên dt nt với ẻm hết roài nên tiển đâu mà ra tiệm chơi

 

[Shiva_vuive]

Khẳng định thêm, bạn phải có quyết tâm và hiểu khi bạn đã chơi 4fun thì DOTA chỉ là một trò chơi không hơn, không kém...

Và nếu bạn thích cái cảm giác bạn bè lấy scolarship, test điểm cao, pass vô university, lấy TOEFT, IELTS,... Còn bạn thì nhạy bén thật đó, nhưng vẫn tay trắng... Không có gì để chứng minh học thức một cách đường hoàng cả... :)\

Bonus: Mỗi lần tôi lên cơn nghiện DOTA như muốn chứng tỏ trình bắn arrow của Mirana... APM cao của Zeus hay Rexxar, rồi hit and run của VS , và cản người khi chơi Centaur,... Tôi chỉ cần nghĩ một điều mà bạn gái tôi hay khuyên tôi: "Mọi thứ đều như một cái cầu thang, có từng bậc và khi đã lên bậc 1 bạn sẽ muốn lên bậc 2 và khi đã quá cao thì khó mà quay lại"...

 

[rhastavn]

bí quyết của tớ :

1/ máy nhà lao động đường phố < giống bạn trên >
2/ chơi ...game khác
3/ đùa tí thoy chứ lo ôn 1 đống kỳ thi

 

[Vô_Ðô'i]

chơi DotA for fun nên chẳng thấy nghiện gì cả ::) chỉ khi nào thấy thích thì chơi, ko thích thì chơi trò khác hoặc đi học bài

 

[Shiva_vuive]

chơi DotA for fun nên chẳng thấy nghiện gì cả chỉ khi nào thấy thích thì chơi, ko thích thì chơi trò khác hoặc đi học bài

Đến khi bác nhận ra bác nghiện thì coi chừng chuyện đã rồi đấy! Biết đâu bác 4fun ngày 10 trận cỡ 4,5 tiếng thì...

Tôi nghĩ đánh DOTA điều độ là ngày tầm ngày 2 trận, liên tục, đánh vào lúc rãnh rỗi, và đánh xong ko lưu luyến nhiều... Tốt nhất Inhouse hay war-team vì ko lãng phí time như mấy trận pub GG vốn ko bao vờ 5v5 cả trận...

 

[SD.handsome]

Thực ra là mình chơi để kiếm ít xiền cho nên ráng train rồi league xong sẽ giải nghệ rồi

Đồng thời mình cũng ko nghiện đến mức để bỏ ăn bỏ ngủ

 

[Jin Axl]

Căn bản từ điều kiện tiền đề : DotA ko phải là tác nhân gây nghiện !
Nó ko phải là 1 loại hóa chất kích thích não bộ và tạo ra những ảo giác có chu kì như ~ chất gây nghiện -> ko cứ phải ko chơi DotA là tay chân bai hoải, đầu óc mụ mị, hồn phách dật dờ.
Do đó đồng chí bảo nghiện là nghiện thế nào ?
Điểm quan trọng nhất cần làm đầu tiên và cơ bản nhất là xác định ngay về tư tưởng cá nhân đi. Các cô cậu 9x thì đầu óc chứa rác nhiều quá ko nói, nhưng lớn lớn 1 chút, như 9x đời đầu, hoặc 8x đời cuối, thì phải biết tự kiểm soát bản thân, tự xác định it's only a game ! Và như ở VN ta dù có go pro cũng ko kiếm ăn nhờ cái đấy dc
Ăn thua là ở cái tư tưởng, thế thôi, chẳng cần đặt ra cái mục tiêu nào hoặc là dùng những nguyên nhân gây ức chế tâm lý để tự ám thị

 

[Shiva_vuive]

Căn bản từ điều kiện tiền đề : DotA ko phải là tác nhân gây nghiện !
Nó ko phải là 1 loại hóa chất kích thích não bộ và tạo ra những ảo giác có chu kì như ~ chất gây nghiện -> ko cứ phải ko chơi DotA là tay chân bai hoải, đầu óc mụ mị, hồn phách dật dờ.
Do đó đồng chí bảo nghiện là nghiện thế nào ?
Điểm quan trọng nhất cần làm đầu tiên và cơ bản nhất là xác định ngay về tư tưởng cá nhân đi. Các cô cậu 9x thì đầu óc chứa rác nhiều quá ko nói, nhưng lớn lớn 1 chút, như 9x đời đầu, hoặc 8x đời cuối, thì phải biết tự kiểm soát bản thân, tự xác định it's only a game ! Và như ở VN ta dù có go pro cũng ko kiếm ăn nhờ cái đấy dc
Ăn thua là ở cái tư tưởng, thế thôi, chẳng cần đặt ra cái mục tiêu nào hoặc là dùng những nguyên nhân gây ức chế tâm lý để tự ám thị

Tôi dùng từ nghiện đơn giản vì tôi có nhiều người bạn chơi cả ngày... Và tôi thấy ai chơi DOTa là rất dễ ghiền chơi nó và tôi gọi là nghiện, sai à?

Tư tưởng là đúng... Nói như bác thì bác thích ma túy ấy, người ta lập trung tâm cai nghiện làm gì... Có phương pháp làm gì... Cứ giao dục tư tưởng bọn xì ke ấy... là được rồi chứ gì...

Từng thứ nghiện mà người ta có phương pháp để cai... Như nghiện học, nghiện TD, nghiện ma túy, nghiện nhậu,...

Tư tưởng nhu bác nói là một trong những lý do chính, nhưng bác dính ma túy đi rồi xem tư tưởng nổi ko? ...

 

[Jin Axl]

bạn bị não à bạn ?
bạn biết bản chât giữa nghiện ma túy và "nghiện" DotA khác nhau thế nào ko ?
1 thứ là hóa chất tấn công trung khu não bộ -> hủy hoại giác quan -> thúc ép cơ thể có những phản ứng tiêu cực <<<< cần có sự tác động của công tác cai nghiện.
Còn DotA ? It's a GAME ! Chơi 1 h/ ngày hay 24/h 1 ngày là do tư tưởng của người chơi, như tôi đây, nếu tôi ko muốn chơi thì dí dao vào cổ tôi cũng dek chơi, còn lúc muốn chơi thì phải xong việc đâu vào đấy cái đã. Tôi tin là có nhiều bạn trẻ đồng trang lứa với tôi đều tự kiểm soát dc như thế (1987).
Còn thật sự ko thể dứt ra khỏi cái màn hình DotA thì phải xem lại nhiều về bản thân mình, các bạn "con nghiện DotA" à ! Chơi hay ko chơi là do bản thân bạn, chỉ có bạn ko dứt khoát dc với bản thân mình và bạn gọi đó là "nghiện" <<< căn bản ngay từ đầu đã sai, rất sai về mặt nghĩa.

 

[Unny]

Ước j` mình làm đc như anh ấy.topic hay woa'.Cũng tự nhắc nhở mình như thế rùi,nói với girl friend khoảng 1,2 trục lần là mình sẽ cai nhưng đều ko đc.sắp thi đại học vẫn onlan với bọn bạn >.< khó cai lắm.bây h học đai học mà từ đầu năm đến h chưa động đến sách vở j ` cả.sáng chiều tối là gg.hic hic.

 

[Jin Axl]

Ước j` mình làm đc như anh ấy.topic hay woa'.Cũng tự nhắc nhở mình như thế rùi,nói với girl friend khoảng 1,2 trục lần là mình sẽ cai nhưng đều ko đc.sắp thi đại học vẫn onlan với bọn bạn >.< khó cai lắm.bây h học đai học mà từ đầu năm đến h chưa động đến sách vở j ` cả.sáng chiều tối là gg.hic hic.

Công sức của đồng chí bỏ ra vào cái E-Book Guide tớ rất là hoan nghênh. Nhưng đồng chí "khai báo" rằng bỏ bê bạn gái, ko chăm bài vở, để năm 2,3 bắt đầu nợ môn thi rồi lại ko tốt nghiệp dc, lúc đó tự vấn lại bản thân thì lại hối hận. Đừng có nói tớ dạy đời, nhưng game là 1 công cụ giải trí, ko phải là 1 thứ nuôi sống dc bản thân đồng chí và gia đình sau này. Chẳng thà nếu xác định go pro thì phải chuyên tâm luyện game đến mức xuất thần nhập hoá, danh trấn thiên hạ. Chứ nếu chơi 4fun mà bê trễ học hành, buồn lòng bạn gái thì thật là ko đáng

 

[Free_Fall]

Chăm chỉ đi làm,năng nổ kiếm tiền .... đảm bảo rằng chỉ về nhà mới ngồi chơi,ko net ko nhậu ko đàn đúm bạn bè xấu,thì cơ bản đến 80% là sẽ bỏ được dota(nếu bạn ko phải là gà)

+ Remove GG nhưng vẫn để file Setup lại, lúc rỗi sẽ lấy ra chơi
+ Năng coi replay và xem đó là lúc chơi... Coi gg cũng là một cách nâng cao trình và vẫn giết thời gian nhưng ko căng não và hoạt động nhiều như khi chơi DOTA. Update patch 1.22 là cách tốt nhất vì GG chưa thích ứng và replay thì toàn patch 1.22. Ngoài ra, việc chủ động dừng xem replay dễ gấp 10 lần dừng một trận DOTA...
+ Năng chơi thể thao, tránh việc ở gần máy vi tính quá nhiều.
+ Chơi DOTA vào những lúc sắp có việc hoặc lúc đầu óc đang bực bội. Vài trận là thấy mình cần điều chỉnh lại cách chơi chứ ko phải cần chơi liên tục...
+ Chơi DOTA lúc ko có nhiều friend trên mạng, chơi solo dễ bực bội hơn là có bạn...
+ Năng lên 4rum như GameVN box thư giãn hay box DOTA cũng được, tóm lại năng đọc hơn năng chơi... thảo luận cùng mọi người cũng rất thú vị...

Còn nếu làm như 1 số điều ở trên đây thì phải nói là một thằng não thừa hơi mới làm .. À quên,ko chỉ thừa hơi mà còn có phần vô công rồi nghề nữa