cái đó phải luyện tập bạn, lâu dần sẽ giữ được ý thức tỉnh táo phần lớn trong giai đoạn rem. Cái này không khó, mình đã làm được. Có người nói là vẫn giữ được ý thức từ lúc thức chuyển sang giai đoạn ngủ sâu luôn thì mình không tin, mình không làm được, lúc ngủ sâu là mất ý thức rồi.