dienlanhdha
Youtube Master Race
- 2/8/16
- 0
- 0
Bất cứ rắc rối nào ở buồng trứng hay sự rối loạn nội tiết cũng có thể ảnh hưởng tới chất lượng của trứng và khiến người phụ nữ gặp khó khăn trong việc có con.
Thưa bác sĩ, em đã kết hôn được hơn 2 năm nhưng chưa có em bé. Chúng em đã đi khám ở nhiều nơi và bác sĩ đều kết luận do buồng trứng của em có vấn đề, trứng rụng thất thường, chất lượng trứng không tốt.
Em không rõ tại sao lại như vậy vì em có cuộc sống bình thường, sinh hoạt lành mạnh, ăn uống đủ chất, không béo phì hay quá gầy, "sinh hoạt vợ chồng" đều đặn. Nếu rắc rối ở buồng trứng của em là tự nhiên thì em rất lo lắng vì không biết phải làm sao để khắc phục.
Buồng trứng đóng một vai trò rất quan trọng trong việc thụ thai của người phụ nữ. Bất cứ rắc rối nào ở buồng trứng (suy buồng trứng, buồng trứng có vách ngăn) hoặc sự rối loạn nội tiết cũng có thể ảnh hưởng tới chất lượng của trứng và khiến người phụ nữ gặp khó khăn trong việc có con.
Nếu người phụ nữ có sức khỏe bình thường thì trung bình mỗi tháng có một quả trứng chín, rụng và rơi vào vòi trứng. Quá trình đó bị chi phối bởi nhiều yếu tố, bao gồm cả yếu tố trong và ngoài cơ thể như sau:
Những yếu tố tác động đến sự rụng trứng của phụ nữ - gas lanh
Chị em nên có chế độ ăn uống hợp lý để bổ sung dưỡng chất cho buồng trứng hoạt động tốt.
Trạng thái sức khỏe, thói quen sinh hoạt, nghỉ ngơi, tần suất hoạt động vợ chồng, cuộc sống gia đình, trạng thái tinh thần, quan hệ gia đình – bạn bè… Các yếu tố này ảnh hưởng đến nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ mà nội tiết tố lại chi phối toàn bộ quá trình chín và rụng của trứng.
Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống điều độ sẽ giúp cho cơ quan sinh sản hoạt động và phát triển bình thường, trứng rụng đúng ngày. Vì vậy, bạn cần lưu ý những điểm sau trong chế độ ăn uống của mình: Không bỏ bữa, hạn chế đồ uống có cồn, giảm lượng cà phê tiêu thụ, tránh ăn nhiều đường, bổ sung thực phẩm giàu sắt và kẽm, hạn chế tiêu thụ nhiều chất béo transfat, ăn nhiều rau củ quả…
Lưu ý, trứng có thể rụng đột xuất, sớm hơn một vài ngày so với quy luật nếu như vợ chồng lâu ngày mới gặp nhau hoặc nếu như trong "quan hệ vợ chồng", người vợ liên tục đạt cực khoái. Vì vậy, bạn cần chú ý theo dõi để biết thời điểm nào mình rụng trứng để có thể dễ dàng thụ thai hơn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể nâng cao sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng bằng cách bổ sung các loại thực phẩm tốt cho buồng trứng như: thực phẩm giàu crom, ráu lá màu xanh đậm, hạt lanh, cải xoăn, hạt vừng, hướng dương, các loại đậu…
Thưa bác sĩ, em đã kết hôn được hơn 2 năm nhưng chưa có em bé. Chúng em đã đi khám ở nhiều nơi và bác sĩ đều kết luận do buồng trứng của em có vấn đề, trứng rụng thất thường, chất lượng trứng không tốt.
Em không rõ tại sao lại như vậy vì em có cuộc sống bình thường, sinh hoạt lành mạnh, ăn uống đủ chất, không béo phì hay quá gầy, "sinh hoạt vợ chồng" đều đặn. Nếu rắc rối ở buồng trứng của em là tự nhiên thì em rất lo lắng vì không biết phải làm sao để khắc phục.
Buồng trứng đóng một vai trò rất quan trọng trong việc thụ thai của người phụ nữ. Bất cứ rắc rối nào ở buồng trứng (suy buồng trứng, buồng trứng có vách ngăn) hoặc sự rối loạn nội tiết cũng có thể ảnh hưởng tới chất lượng của trứng và khiến người phụ nữ gặp khó khăn trong việc có con.
Nếu người phụ nữ có sức khỏe bình thường thì trung bình mỗi tháng có một quả trứng chín, rụng và rơi vào vòi trứng. Quá trình đó bị chi phối bởi nhiều yếu tố, bao gồm cả yếu tố trong và ngoài cơ thể như sau:
Những yếu tố tác động đến sự rụng trứng của phụ nữ - gas lanh
Chị em nên có chế độ ăn uống hợp lý để bổ sung dưỡng chất cho buồng trứng hoạt động tốt.
Trạng thái sức khỏe, thói quen sinh hoạt, nghỉ ngơi, tần suất hoạt động vợ chồng, cuộc sống gia đình, trạng thái tinh thần, quan hệ gia đình – bạn bè… Các yếu tố này ảnh hưởng đến nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ mà nội tiết tố lại chi phối toàn bộ quá trình chín và rụng của trứng.
Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống điều độ sẽ giúp cho cơ quan sinh sản hoạt động và phát triển bình thường, trứng rụng đúng ngày. Vì vậy, bạn cần lưu ý những điểm sau trong chế độ ăn uống của mình: Không bỏ bữa, hạn chế đồ uống có cồn, giảm lượng cà phê tiêu thụ, tránh ăn nhiều đường, bổ sung thực phẩm giàu sắt và kẽm, hạn chế tiêu thụ nhiều chất béo transfat, ăn nhiều rau củ quả…
Lưu ý, trứng có thể rụng đột xuất, sớm hơn một vài ngày so với quy luật nếu như vợ chồng lâu ngày mới gặp nhau hoặc nếu như trong "quan hệ vợ chồng", người vợ liên tục đạt cực khoái. Vì vậy, bạn cần chú ý theo dõi để biết thời điểm nào mình rụng trứng để có thể dễ dàng thụ thai hơn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể nâng cao sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng bằng cách bổ sung các loại thực phẩm tốt cho buồng trứng như: thực phẩm giàu crom, ráu lá màu xanh đậm, hạt lanh, cải xoăn, hạt vừng, hướng dương, các loại đậu…
