Trước khi tìm hiểu cách nấu cháo cho bé suy dinh dưỡng như thế nào để bé hấp thụ tốt? Mẹ cần phải biết nguyên nhân vì sao bé bị suy dinh dưỡng để tìm ra cách giúp bé tăng cân trở lại.
Trước tiên mẹ cần tìm ra nguyên nhân làm cho bé bị suy dinh dưỡng.
Bé suy dinh dưỡng có thể là do lười ăn, hoặc bé ăn tốt nhưng hấp thu kém. Trước tiên mẹ cần đưa bé đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân khắc phục. Nếu bé lười ăn thì mẹ phải thay đổi cách cho bé ăn. Còn bé ăn giỏi không hấp thu thì mẹ cần sự hỗ trợ của bác sĩ.
Được sự hỗ trợ của bác sĩ bé sẽ ăn tốt hơn, mình sẽ chia sẽ thêm với mẹ một số cách nấu cháo cho bé suy dinh dưỡng.
1. Cháo tim heo:
Món cháo tim heo chứa nhiều vitamin, chất đạm, đồng thời cũng rất tốt cho hệ miễn dịch. Cháo tim heo là món cháo rất bổ dưỡng, đặc biệt tốt cho trẻ em và người mới ốm dậy.
Cháo tim heo nhiều chất dinh dưỡng tốt cho bé suy dinh dưỡng.
Nguyên liệu cần chuẩn bị::
2. Cháo tôm dành cho trẻ còi xương:
Tôm rất giàu protein, các axit amin thiết yếu giúp trẻ dễ hấp thu. Thêm vào đó, tôm còn chứa nhiều vitamin A, D tốt cho hệ tiêu hóa và các chức năng của ruột.
Đặc biệt, tôm còn chứa một lượng lớn canxi, nhiều photpho, kẽm tốt cho xương của trẻ, giúp trẻ phát triển toàn diện.
Tôm giàu canxi và đạm rất tốt cho bé còi cọc.
Nguyên liệu cần chuẩn bị::
Lòng đỏ chứng gà rất giàu dinh dưỡng tự nhiên tốt cho sự phát triển cả thể thất và trí tuệ của trẻ nhỏ. Cháo lòng đỏ trứng gà cũng rất dễ nấu và ít tốn công.
Mẹ dùng trứng gà ta nấu cháo cho bé sẽ bổ hơn trứng gà công nghiệp.
Để nấu cháo lòng đỏ trứng cho bé, mẹ cần chuẩn bị 2 lòng đỏ trứng đã luộc chín tán thành bột mịn. Dùng 50g gạo tẻ ngon rang vàng, tán mịn trộn chung với lòng đỏ trứng đã tán nhuyễn rồi thêm một chút gia vị, cho thêm nước đun cho cháo sôi kỹ lại, sánh mịn là được.
4. Cháo cá lóc:
Cá luôn là thực phẩm giàu protein, vi chất và DHA rất tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Món cháo cá lóc thơm ngon, vị ngọt tự nhiên, thanh mát giúp bé hấp thu tốt, ăn ngon miệng, phát triển cân đối hơn.
Cháo cá lóc đậu xanh giúp bé ăn ngon ngủ khỏe sẽ tăng cân tốt.
Nguyên liệu: 100g cá lóc, rau cải xanh, gạo 50g, gia vị vừa đủ.
Mẹ cho con ăn lượng vừa đủ, không nên ép con để bữa sau con vẫn có cảm giác ăn ngon miệng sẽ tốt hơn.
Nguyễn Thị Kim Loan
Mẹ Chip.
Trước tiên mẹ cần tìm ra nguyên nhân làm cho bé bị suy dinh dưỡng.
Bé suy dinh dưỡng có thể là do lười ăn, hoặc bé ăn tốt nhưng hấp thu kém. Trước tiên mẹ cần đưa bé đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân khắc phục. Nếu bé lười ăn thì mẹ phải thay đổi cách cho bé ăn. Còn bé ăn giỏi không hấp thu thì mẹ cần sự hỗ trợ của bác sĩ.
Được sự hỗ trợ của bác sĩ bé sẽ ăn tốt hơn, mình sẽ chia sẽ thêm với mẹ một số cách nấu cháo cho bé suy dinh dưỡng.
1. Cháo tim heo:
Món cháo tim heo chứa nhiều vitamin, chất đạm, đồng thời cũng rất tốt cho hệ miễn dịch. Cháo tim heo là món cháo rất bổ dưỡng, đặc biệt tốt cho trẻ em và người mới ốm dậy.
Cháo tim heo nhiều chất dinh dưỡng tốt cho bé suy dinh dưỡng.
Nguyên liệu cần chuẩn bị::
- 50g tim lợn, hạt cau, 1 nắm gạo.
- Gia vị: hành ngò, dầu olive, muối, mắm.
- Tim lợn ướp chút gia vị xào chín.
- Hạt cau đem giã nhỏ, lọc lấy khoảng 300ml nước.
- Cho gạo tẻ vào nước hạt cau nấu nhuyễn. Cháo chín cho tim heo vào nấu sôi lại.
- Nêm gia vị vừa ăn, thêm hành ngò và chút dầu olive.
2. Cháo tôm dành cho trẻ còi xương:
Tôm rất giàu protein, các axit amin thiết yếu giúp trẻ dễ hấp thu. Thêm vào đó, tôm còn chứa nhiều vitamin A, D tốt cho hệ tiêu hóa và các chức năng của ruột.
Đặc biệt, tôm còn chứa một lượng lớn canxi, nhiều photpho, kẽm tốt cho xương của trẻ, giúp trẻ phát triển toàn diện.
Tôm giàu canxi và đạm rất tốt cho bé còi cọc.
Nguyên liệu cần chuẩn bị::
- 50g tôm sú hoạc tôm thẻ đã bóc vỏ, 1 nắm gạo.
- Gia vị: hành ngò, dầu olive, muối, mắm.
- Tôm lột vỏ rửa sạch băm nhuyễn
- Cho gạo tẻ vào nước nấu nhuyễn. Cháo chín cho thịt tôm vào nấu sôi lại.
- Nêm gia vị vừa ăn, thêm hành ngò và chút dầu olive.
Lòng đỏ chứng gà rất giàu dinh dưỡng tự nhiên tốt cho sự phát triển cả thể thất và trí tuệ của trẻ nhỏ. Cháo lòng đỏ trứng gà cũng rất dễ nấu và ít tốn công.
Mẹ dùng trứng gà ta nấu cháo cho bé sẽ bổ hơn trứng gà công nghiệp.
Để nấu cháo lòng đỏ trứng cho bé, mẹ cần chuẩn bị 2 lòng đỏ trứng đã luộc chín tán thành bột mịn. Dùng 50g gạo tẻ ngon rang vàng, tán mịn trộn chung với lòng đỏ trứng đã tán nhuyễn rồi thêm một chút gia vị, cho thêm nước đun cho cháo sôi kỹ lại, sánh mịn là được.
4. Cháo cá lóc:
Cá luôn là thực phẩm giàu protein, vi chất và DHA rất tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Món cháo cá lóc thơm ngon, vị ngọt tự nhiên, thanh mát giúp bé hấp thu tốt, ăn ngon miệng, phát triển cân đối hơn.
Cháo cá lóc đậu xanh giúp bé ăn ngon ngủ khỏe sẽ tăng cân tốt.
Nguyên liệu: 100g cá lóc, rau cải xanh, gạo 50g, gia vị vừa đủ.
- Cá mua về làm sạch, hấp cách thủy để gỡ lấy hết thịt sau đó ướp thêm chút gia vị. Phần nước hấp cá thì giữ lại vừa đủ để nấu cháo.
- Rau cải xanh rửa sạch, thái nhỏ. Đổ bột gạo vào nước cá, khuấy đều, nước sôi thì cho rau cải vào rồi đun sôi cho tới khi nào rau chín là được.
Mẹ cho con ăn lượng vừa đủ, không nên ép con để bữa sau con vẫn có cảm giác ăn ngon miệng sẽ tốt hơn.
Nguyễn Thị Kim Loan
Mẹ Chip.
