TrinhMinhCanh
Youtube Master Race
- 17/12/11
- 0
- 0
Men gan tăng cao nếu không được điều trị sẽ dẫn tới viêm gan, xơ gan. Men gan tăng cao nếu nặng cần phải dùng thuốc để điều trị giúp giảm men gan cao còn nếu trường hợp men gan tăng nhưng ở mức độ nhẹ thì chỉ cần lưu ý chế độ ngơi nghỉ, ăn uống là có thể hạ được men gan.
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp tế bào gan bình phục và tái sinh nhanh hơn, tăng cường chức năng miễn nhiễm, xúc tiến phục hồi chức năng gan. Phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn đưa ra một số lời khuyên cho bệnh nhân bị men gan tăng cao.
Những thực phẩm nên ăn
Nên có một chế độ ăn thăng bằng giữa chất béo bão hòa và chất xơ.
Người bị tăng men gan nên bổ sung vitamin A từ các loại thực phẩm như benh gan, cà rốt, hẹ, sữa bò, lòng đỏ trứng, rau muống, rau chân vịt, tỏi tây, bắp cải…
Ăn nhiều các thực phẩm giàu vitamin B1, B2, B6 như: mạch nha, giá, đậu, lạc, rau xanh, hoa quả…., Hạt kê, đậu nành, trứng, sữa…,
Bổ sung thêm ớt ngọt, tỏi, rau cải, rau dền, sơn tra…. Cũng là những thực phẩm giàu vitamin.
Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều protein bởi đây là thành phần cấu tạo nền tảng của tất cả tế bào trong thân thể, khi tế bào gan bị thương tổn làm tăng men gan, khả năng miễn nhiễm cơ thể giảm. cho nên, ăn nhiều protein để bình phục và tăng cường khả năng miễn nhiễm. Thực phẩm giàu protein: giết thịt nạc, trứng, cá, các loại đỗ, rau xanh,…
Những thực phẩm nên tránh
Thực phẩm chứa nhiều đường bởi đường có thể làm tàng trữ tế bào hồng cầu trong vi huyết mạch và tiểu cầu dẫn tới tắc nghẽn, tuy nhiên đường cũng có thể gây mỡ gan.
Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ làm cho chất béo trong cơ thể tăng lên dễ gây gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ,…yếu tố làm tăng men gan.
Gia vị cay nóng: ớt, hạt tiêu
Đồ uống có cồn, đồ uống có ga, khiến gan phải làm việc nặng nhọc hơn khi đang bị bệnh, khiến tình trạng tăng men gan càng nặng hơn.
Chế độ sinh hoạt
Người bị men gan tăng cao nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, không nên thức khuya sau 22 giờ, tập thể dục nhẹ nhõm, không nên làm các công tác vất vả nhiều.
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp tế bào gan bình phục và tái sinh nhanh hơn, tăng cường chức năng miễn nhiễm, xúc tiến phục hồi chức năng gan. Phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn đưa ra một số lời khuyên cho bệnh nhân bị men gan tăng cao.
Những thực phẩm nên ăn
Nên có một chế độ ăn thăng bằng giữa chất béo bão hòa và chất xơ.
Người bị tăng men gan nên bổ sung vitamin A từ các loại thực phẩm như benh gan, cà rốt, hẹ, sữa bò, lòng đỏ trứng, rau muống, rau chân vịt, tỏi tây, bắp cải…
Ăn nhiều các thực phẩm giàu vitamin B1, B2, B6 như: mạch nha, giá, đậu, lạc, rau xanh, hoa quả…., Hạt kê, đậu nành, trứng, sữa…,
Bổ sung thêm ớt ngọt, tỏi, rau cải, rau dền, sơn tra…. Cũng là những thực phẩm giàu vitamin.
Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều protein bởi đây là thành phần cấu tạo nền tảng của tất cả tế bào trong thân thể, khi tế bào gan bị thương tổn làm tăng men gan, khả năng miễn nhiễm cơ thể giảm. cho nên, ăn nhiều protein để bình phục và tăng cường khả năng miễn nhiễm. Thực phẩm giàu protein: giết thịt nạc, trứng, cá, các loại đỗ, rau xanh,…
Những thực phẩm nên tránh
Thực phẩm chứa nhiều đường bởi đường có thể làm tàng trữ tế bào hồng cầu trong vi huyết mạch và tiểu cầu dẫn tới tắc nghẽn, tuy nhiên đường cũng có thể gây mỡ gan.
Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ làm cho chất béo trong cơ thể tăng lên dễ gây gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ,…yếu tố làm tăng men gan.
Gia vị cay nóng: ớt, hạt tiêu
Đồ uống có cồn, đồ uống có ga, khiến gan phải làm việc nặng nhọc hơn khi đang bị bệnh, khiến tình trạng tăng men gan càng nặng hơn.
Chế độ sinh hoạt
Người bị men gan tăng cao nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, không nên thức khuya sau 22 giờ, tập thể dục nhẹ nhõm, không nên làm các công tác vất vả nhiều.
