Đậu xanh là một loại thực phẩm được sử dụng rất phổ biến trong dân gian, thường dùng chế biến các món xôi, chè,... rất ngon và bổ. Trong đậu xanh chứa một hàm lượng canxi, phốt pho, sắt và lysine cao nên không chỉ giúp bổ sung dinh dưỡng mà còn giúp cân bằng nhiệt độ cơ thể, bài trừ độc tố và giảm khát nước. Bên cạnh đó, đậu xanh còn chứa nhiều protein thô, các vitamin quan trọng giúp tăng cường chức năng dạ dày, đường ruột, cải thiện hệ tiêu hóa. Một công dụng nữa không thể bỏ qua của đậu xanh là dùng làm dược liệu trị nám da, chăm sóc sắc đẹp của chị em phụ nữ rất hiệu quả.
Một số công dụng của đậu xanh cho sức khỏe
Ngay từ xa xưa, ông bà ta đã biết dùng đậu xanh để làm mát gan, thanh lọc cơ thể, giải độc từ bên trong, đặc biệt ăn đậu xanh thường xuyên giúp da mịn màng, trắng sáng, hạn chế và phòng ngừa các bệnh về da như mụn nhọt, mụn đầu đen, trị tàn nhang, nám da,…
Theo các nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng: đậu xanh là loại thức ăn nhiều kali, ít natri, giàu vitamin E, C, tiền vitamin A, vitamin K, acid folic và các khoáng tố gồm Ca, Mg, K… vì vậy đậu xanh được ví như loại thực phẩm mang lại nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Nhưng bên cạnh chức năng làm nguyên liệu chế biến món ăn, đậu xanh còn được biết đến như một nguyên liệu trị nám hiệu quả.
Mặt nạ đậu xanh trị nám, tàn nhang
Nguyên liệu: Chuẩn bị 100gram đậu xanh đã làm sạch và phơi khô, nghiền đậu xanh thành bột mịn.
Cách thực hiện
Trộn đậu xanh với sữa tươi
Sau đó trộn bột đậu xanh với sữa tươi.
Bôi hỗn hợp mặt nạ đậu xanh này lên vùng da bị nám, mát xa nhẹ nhàng, để khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện hằng ngày để có được hiệu quả tốt nhất. Cach tri nam da này vừa đơn giản lại hiệu quả, rất thích hợp thực hiện lúc nghỉ ngơi thư giãn.
Bột đậu xay nhuyễn để các vi chất có thể thẩm thấu sâu vào làn da, kết hợp với sữa tươi để có một làn da mịn màng sạch nám.
Mặt nạ đậu xanh trị nám da rất dễ thực hiện. Do vậy các bạn nữ không phải lo sợ quá trình trị nám bị gián đoạn vì thiếu nguyên liệu. Đắp mặt nạ trị nám từ đậu xanh vừa an toàn cho làn da, vừa tiết kiệm chi phí và mang lại hiệu quả cao.
Hoặc tham khảo các bài thuốc đông y trị nám của Trung tâm Thừa kế và Ứng dụng Đông y Việt Nam
Một số công dụng của đậu xanh cho sức khỏe
Ngay từ xa xưa, ông bà ta đã biết dùng đậu xanh để làm mát gan, thanh lọc cơ thể, giải độc từ bên trong, đặc biệt ăn đậu xanh thường xuyên giúp da mịn màng, trắng sáng, hạn chế và phòng ngừa các bệnh về da như mụn nhọt, mụn đầu đen, trị tàn nhang, nám da,…
Theo các nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng: đậu xanh là loại thức ăn nhiều kali, ít natri, giàu vitamin E, C, tiền vitamin A, vitamin K, acid folic và các khoáng tố gồm Ca, Mg, K… vì vậy đậu xanh được ví như loại thực phẩm mang lại nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Nhưng bên cạnh chức năng làm nguyên liệu chế biến món ăn, đậu xanh còn được biết đến như một nguyên liệu trị nám hiệu quả.
Mặt nạ đậu xanh trị nám, tàn nhang
Nguyên liệu: Chuẩn bị 100gram đậu xanh đã làm sạch và phơi khô, nghiền đậu xanh thành bột mịn.
Cách thực hiện
Trộn đậu xanh với sữa tươi
Sau đó trộn bột đậu xanh với sữa tươi.
Bôi hỗn hợp mặt nạ đậu xanh này lên vùng da bị nám, mát xa nhẹ nhàng, để khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện hằng ngày để có được hiệu quả tốt nhất. Cach tri nam da này vừa đơn giản lại hiệu quả, rất thích hợp thực hiện lúc nghỉ ngơi thư giãn.
Bột đậu xay nhuyễn để các vi chất có thể thẩm thấu sâu vào làn da, kết hợp với sữa tươi để có một làn da mịn màng sạch nám.
Mặt nạ đậu xanh trị nám da rất dễ thực hiện. Do vậy các bạn nữ không phải lo sợ quá trình trị nám bị gián đoạn vì thiếu nguyên liệu. Đắp mặt nạ trị nám từ đậu xanh vừa an toàn cho làn da, vừa tiết kiệm chi phí và mang lại hiệu quả cao.
Hoặc tham khảo các bài thuốc đông y trị nám của Trung tâm Thừa kế và Ứng dụng Đông y Việt Nam
