Không chỉ thơm ngon, các loại sinh tố lạ miệng dưới đây còn giúp giải nhiệt, cho làn da căng mướt và hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Xem ngay bí quyết!
1. Sinh tố chuối bưởi
Đây là loại thức uống không những đẹp da mà còn giúp giảm cân rất hiệu quả
- Nguyên liệu cần chuẩn bị: 300 gr bưởi, 200 gr sữa chua, 1 quả chuối chín, 3 thìa mật ong nguyên chất
- Cách thực hiện:
+ Chuối bóc vỏ, cùng với phần thịt bưởi, sữa chua cho vào mấy xay sinh tố xay nhuyễn
+ Tiếp tục cho thêm mật ong vào và bấm máy xay thêm 1 lần nữa
+ Đổ ra ly là bạn đã có 1 thức uống cực kỳ thơm ngon lại đẹp da
3) Sinh tố chuối cà phê
Trong chuối chứa rất ít calo và rất nhiều chất xơ nên giúp cho cơ thể vừa hấp thụ được chất dinh dưỡng, lại vừa loại bỏ được mỡ thừa. Vì vậy, bạn hãy bổ sung ngay món sinh tố chuối vào thực đơn hàng ngày để giảm cân và loại bỏ stress các bạn nhé!
- Nguyên liệu cần chuẩn bị: đá viên, 1 quả chuối chín, 230 ml cafe, 120ml nước cốt dừa, 5gr vani
- Cách thực hiện:
+ Cho tất cả các hỗn hợp đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố xay nhuyễn
+ Đây là cách mix hấp dẫn vừa giúp bạn giữ dáng, trẻ hóa làn da nhanh chóng
4) Sinh tố khoai lang tím
- Nguyên liệu cần chuẩn bị: 300 gr khoai lang tím, 200 ml sữa, 500 ml nước sôi để nguội
- Cách thực hiện
+ Khoai lang tím gọt vỏ rửa sạch, cắt nhỏ
+ Hấp khoai chín và cho vào máy xay sinh tố
+ Thêm vào sữa, nước và xay thêm 1 lần nữa
+ Cho vào cốc để tủ lạnh, dùng khi mát
>>yoga trẻ hóa da mặt
5) Sinh tố dừa + chanh + gừng
Bạn có biết khi kết hợp nước dừa với gừng và chanh có thể giúp bạn đốt cháy nhiều năng lượng hơn, ít tích mỡ và giảm cân một cách nhanh chóng. Gừng và chanh còn là những nguyên liệu giúp bạn mau no, hạn chế ăn vặt trong ngày, bột quế sẽ giúp cơ thể đốt cháy mỡ nhanh hơn.
- Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 quả dừa non, 20 gr gừng tươi, nước cốt 1 quả chanh, 50 gr sữa chua dẻo, bột quế, đá bào
- Cách thực hiện: Xay nhuyễn các nguyên liệu đã chuẩn bị và thưởng thức
Những loại sinh tố trên hầu hết khác biệt với những món sinh tố thông thường bởi nó rất lạ miệng. Bạn hãy thử những món sinh tố này vào mùa hè để da sáng, dáng đẹp nhanh chóng!
>>Nguồn: Da sáng dáng xinh cùng sinh tố
1. Sinh tố chuối bưởi
Đây là loại thức uống không những đẹp da mà còn giúp giảm cân rất hiệu quả
- Nguyên liệu cần chuẩn bị: 300 gr bưởi, 200 gr sữa chua, 1 quả chuối chín, 3 thìa mật ong nguyên chất
- Cách thực hiện:
+ Chuối bóc vỏ, cùng với phần thịt bưởi, sữa chua cho vào mấy xay sinh tố xay nhuyễn
+ Tiếp tục cho thêm mật ong vào và bấm máy xay thêm 1 lần nữa
+ Đổ ra ly là bạn đã có 1 thức uống cực kỳ thơm ngon lại đẹp da
3) Sinh tố chuối cà phê
Trong chuối chứa rất ít calo và rất nhiều chất xơ nên giúp cho cơ thể vừa hấp thụ được chất dinh dưỡng, lại vừa loại bỏ được mỡ thừa. Vì vậy, bạn hãy bổ sung ngay món sinh tố chuối vào thực đơn hàng ngày để giảm cân và loại bỏ stress các bạn nhé!
- Nguyên liệu cần chuẩn bị: đá viên, 1 quả chuối chín, 230 ml cafe, 120ml nước cốt dừa, 5gr vani
- Cách thực hiện:
+ Cho tất cả các hỗn hợp đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố xay nhuyễn
+ Đây là cách mix hấp dẫn vừa giúp bạn giữ dáng, trẻ hóa làn da nhanh chóng
4) Sinh tố khoai lang tím
- Nguyên liệu cần chuẩn bị: 300 gr khoai lang tím, 200 ml sữa, 500 ml nước sôi để nguội
- Cách thực hiện
+ Khoai lang tím gọt vỏ rửa sạch, cắt nhỏ
+ Hấp khoai chín và cho vào máy xay sinh tố
+ Thêm vào sữa, nước và xay thêm 1 lần nữa
+ Cho vào cốc để tủ lạnh, dùng khi mát
>>yoga trẻ hóa da mặt
5) Sinh tố dừa + chanh + gừng
Bạn có biết khi kết hợp nước dừa với gừng và chanh có thể giúp bạn đốt cháy nhiều năng lượng hơn, ít tích mỡ và giảm cân một cách nhanh chóng. Gừng và chanh còn là những nguyên liệu giúp bạn mau no, hạn chế ăn vặt trong ngày, bột quế sẽ giúp cơ thể đốt cháy mỡ nhanh hơn.
- Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 quả dừa non, 20 gr gừng tươi, nước cốt 1 quả chanh, 50 gr sữa chua dẻo, bột quế, đá bào
- Cách thực hiện: Xay nhuyễn các nguyên liệu đã chuẩn bị và thưởng thức
Những loại sinh tố trên hầu hết khác biệt với những món sinh tố thông thường bởi nó rất lạ miệng. Bạn hãy thử những món sinh tố này vào mùa hè để da sáng, dáng đẹp nhanh chóng!
>>Nguồn: Da sáng dáng xinh cùng sinh tố
