Giảm cân !

[No Limit]

Hiện em đang học lớp 12 cao 1m83 nặng 85kg . Em muốn giảm cân nhưng không biết phải làm sao hết vì học 12 nên không có thời gian rãnh. Bác nào biết cách giảm cân mà mất ít thời gian để thực hiện mỗi ngày thì chỉ em với . Với lại em muốn giảm mỡ ở đùi thì làm thế nào ạh ?
Mong các bác giúp em. Thank !

 

[Mộc_Công Tử]

google có 1 đống cách giảm cân bạn ơi
giảm mỡ ở đùi cách nhanh nhất là chạy bộ
chạy bộ kích hoạt toàn thân

 

[LyCaoMinh]

webthehinh.com lên đây mà xem nè đồng chí! Đồng chí 1m83 thì cân khoảng 77-78 là vừa đẹp. Hiện tại đồng chí đang nặng 85 thì giảm xuống 77-78 nhanh lắm nếu theo phương pháp low carb.