tritritritri
Youtube Master Race
- 21/3/17
- 0
- 0
Trong dân gian có rất nhiều bài thuốc trị táo bón hay, một trong số đó chính là cách dùng vừng đen. Đây là một nguyên liệu tự nhiên, hiệu quả nhanh, lại đơn giản, dễ làm. Không những thế, vừng đen lại chứa nhiều chất dinh dưỡng, phù hợp với cả trẻ con, người lớn, phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
Vừng đen có chứa nhiều dầu, protein, cholin, phytin và methionin. Bổ sung một lượng lớn chất dinh dưỡng cho cơ thể, ngăn ngừa, giảm thiểu và trị táo bón rất nhanh. Cùng học lỏm mẹo trị táo bón nhanh bằng vừng đen dưới đây để áp dụng khi cần.
Cách dùng vừng đen trị táo bón hiệu quả
1. Hết táo bón nhờ vừng rang
Đây là cách đơn giản nhất, sử dụng vừng đen nguyên hạt, chọn hạt mẩy, đem phơi khô sau đó rang vàng cho có mùi thơm, đem giã nát ra bỏ vào hũ sạch để bảo quản. Nếu bị táo bón thì mỗi ngày trong bữa ăn, lấy ra 2-3 thìa để ăn. Áp dụng 1-2 ngày là táo bón sẽ hết. Muốn phòng ngừa căn bệnh này thì ngày có thể ăn 1 lần, vừa giúp nhuận tràng, lại bổ sung được nhiều chất dinh dưỡng.
Ngoài ra, đây cũng là một cách trị táo bón cho trẻ hiệu quả, lấy vừng bột vừng đen trộn lẫn với cháo của bé để cho bé ăn (khoảng 2-3 thìa). Giúp gia tăng mùi thơm, món ăn ngon hơn và bé cũng đi tiêu dễ dàng. Lưu ý, lựa món cháo phù hợp để bỏ vào.
Tìm hiểu thêm nguyên nhân táo bón ở trẻ sơ sinh
2. Vừng + mật ong
Bạn có thể làm món chè vừng mật ong để trị táo bón rất hay. Sử dụng khoản 30gam vừng đập dập, 30 ml mật ong, thêm chừng 200ml nước, bỏ vào nồi đun sôi cho tới khi vừng chín.
Mỗi ngày 2 lần sáng tối, sử dụng chừng này chè mật ong vừng sẽ giúp bạn hết ngay chứng táo bón.
3. Món cháo vừng chữa táo bón
Đây là một mẹo trị táo bón hay, đặc biệt phù hợp với chị em đang mang thai vì rất an toàn, hiệu quả mà bổ sung được nhiều chất dinh dưỡng cho mẹ và bé.
Chuẩn bị: 30gam vừng đen, 1 lạng gạo tẻ, 50gam gạo nếp, 1 lạng thịt lợn nạc, gia vị và khoảng 300ml nước.
Cách thực hiện:
Thịt lợn đem rửa sạch, băm nhỏ bỏ vào chảo thêm ít dầu xào cho săn. ( chọn dầu thực vật)
Vừng đen, gạo tẻ và gạo nếp bở vào nồi, đổ nước vào đun nhỏ lửa đến khi nhừ thì cho thịt vào, quấy đều, gia vị rồi đun sôi một lúc nữa là có thể bắc xuống và thưởng thức.
Mỗi ngày một lần, tốt nhất là ăn món này thay bữa ăn sáng, thực hiện 2-3 ngày sẽ hết ngay chứng táo bón.
4. Nước hoa vừng và hạt tía tô
Đây là một bài thuốc đông y chữa táo bón rất hay, các nguyên liệu bạn có thể mua tại tiệm thuốc đông y.
Chuẩn bị khoảng 10gam hạt tía tô + 15 gam hoa vừng đen, đem rửa sạch cho vào nổi, thêm khoảng 150ml nước, đem đun sôi, để ủ khoảng 15 phút sau đó lấy nước này uống. Mỗi ngày 2 lần sáng tối, thực hiện khoảng 1-2 ngày sẽ hết chứng táo bón.
Áp dụng các cách chữa táo bón ở trên, không chỉ giúp bạn khỏi nhanh chứng táo bón, còn giúp phòng bệnh hiệu quả, lợi tiểu, nhuận tràng, tăng cường sức khỏe cho người bệnh.
Vừng đen có chứa nhiều dầu, protein, cholin, phytin và methionin. Bổ sung một lượng lớn chất dinh dưỡng cho cơ thể, ngăn ngừa, giảm thiểu và trị táo bón rất nhanh. Cùng học lỏm mẹo trị táo bón nhanh bằng vừng đen dưới đây để áp dụng khi cần.
1. Hết táo bón nhờ vừng rang
Đây là cách đơn giản nhất, sử dụng vừng đen nguyên hạt, chọn hạt mẩy, đem phơi khô sau đó rang vàng cho có mùi thơm, đem giã nát ra bỏ vào hũ sạch để bảo quản. Nếu bị táo bón thì mỗi ngày trong bữa ăn, lấy ra 2-3 thìa để ăn. Áp dụng 1-2 ngày là táo bón sẽ hết. Muốn phòng ngừa căn bệnh này thì ngày có thể ăn 1 lần, vừa giúp nhuận tràng, lại bổ sung được nhiều chất dinh dưỡng.
Ngoài ra, đây cũng là một cách trị táo bón cho trẻ hiệu quả, lấy vừng bột vừng đen trộn lẫn với cháo của bé để cho bé ăn (khoảng 2-3 thìa). Giúp gia tăng mùi thơm, món ăn ngon hơn và bé cũng đi tiêu dễ dàng. Lưu ý, lựa món cháo phù hợp để bỏ vào.
Tìm hiểu thêm nguyên nhân táo bón ở trẻ sơ sinh
2. Vừng + mật ong
Bạn có thể làm món chè vừng mật ong để trị táo bón rất hay. Sử dụng khoản 30gam vừng đập dập, 30 ml mật ong, thêm chừng 200ml nước, bỏ vào nồi đun sôi cho tới khi vừng chín.
Mỗi ngày 2 lần sáng tối, sử dụng chừng này chè mật ong vừng sẽ giúp bạn hết ngay chứng táo bón.
3. Món cháo vừng chữa táo bón
Đây là một mẹo trị táo bón hay, đặc biệt phù hợp với chị em đang mang thai vì rất an toàn, hiệu quả mà bổ sung được nhiều chất dinh dưỡng cho mẹ và bé.
Chuẩn bị: 30gam vừng đen, 1 lạng gạo tẻ, 50gam gạo nếp, 1 lạng thịt lợn nạc, gia vị và khoảng 300ml nước.
Cách thực hiện:
Thịt lợn đem rửa sạch, băm nhỏ bỏ vào chảo thêm ít dầu xào cho săn. ( chọn dầu thực vật)
Vừng đen, gạo tẻ và gạo nếp bở vào nồi, đổ nước vào đun nhỏ lửa đến khi nhừ thì cho thịt vào, quấy đều, gia vị rồi đun sôi một lúc nữa là có thể bắc xuống và thưởng thức.
Mỗi ngày một lần, tốt nhất là ăn món này thay bữa ăn sáng, thực hiện 2-3 ngày sẽ hết ngay chứng táo bón.
4. Nước hoa vừng và hạt tía tô
Đây là một bài thuốc đông y chữa táo bón rất hay, các nguyên liệu bạn có thể mua tại tiệm thuốc đông y.
Chuẩn bị khoảng 10gam hạt tía tô + 15 gam hoa vừng đen, đem rửa sạch cho vào nổi, thêm khoảng 150ml nước, đem đun sôi, để ủ khoảng 15 phút sau đó lấy nước này uống. Mỗi ngày 2 lần sáng tối, thực hiện khoảng 1-2 ngày sẽ hết chứng táo bón.
Áp dụng các cách chữa táo bón ở trên, không chỉ giúp bạn khỏi nhanh chứng táo bón, còn giúp phòng bệnh hiệu quả, lợi tiểu, nhuận tràng, tăng cường sức khỏe cho người bệnh.
