Người mắc tiểu đường ăn gì

[ruacon122]

Bị tiểu đường không nên ăn gì ngày tết
Những bệnh nhân mắc tiểu đường, nên hạn chế tối đa đường, mía, mật ong, các loại mứt, bánh kẹo, nước ngọc, kem, xiro. Các loại quả ngọt (mít, xoài, chuối, na, sầu riêng, dưa hấu…) cũng hạn chế. Nên ăn ít quả ngọt, trong trường hợp ăn hoa quả thì nên ăn nguyên quả, không nên dùng nước ép, không ăn quả sấy khô.

Bánh mứt ngày tết
Sắp Tết rồi, mặc dù vấn đề "biết rồi khổ lắm, nói mãi", nhưng vẫn phải khuyến cáo về thực phẩm nên ăn và không nên ăn để bệnh nhân tiểu đường có những ngày Tết vui, khỏe.
Những bệnh nhân mắc tiểu đường, nên hạn chế tối đa đường, mía, mật ong, các loại mứt, bánh kẹo, nước ngọc, kem, xiro. Các loại quả ngọt (mít, xoài, chuối, na, sầu riêng, dưa hấu…) cũng hạn chế. Nên ăn ít quả ngọt, trong trường hợp ăn hoa quả thì nên ăn nguyên quả, không nên dùng nước ép, không ăn quả sấy khô.

Miến dong vẫn được nhiều người mắc tiểu đường ăn gì lựa chọn làm thực phẩm chính thay cơm, tuy nhiên, đây lại là một trong những thực phẩm được các bác sĩ cho rằng nên hạn chế ăn, gồm: khoai tây, miến dong, bánh mỳ, óc, lòng, phủ tạng, mỡ bơ,,,
Mọi nhà thường hay tiệc tùng, tụ họp, đãi khách, vào ngày tết tuy nhiên theo khuyến cáo của bác sĩ, bệnh nhân tiểu đường nên chia nhỏ bữa ăn, không nên ăn quá no một bữa, đồng thời nên cố định giờ ăn và ổn định lượng thực phẩm ăn vào . Ví dụ sau 3 bữa ăn chính không nên ăn tráng miệng ngày mà nên ăn vào giữa buổi như 3-4h chiều hoặc 10h sáng thì ăn hoa quả hoặc các sản phẩm sữa.

Nếu không phải bệnh nhân hạn chế vận động do phù, tăng huyết áp, bệnh mạch vành thì người bệnh nên vận động 10-15 phút sau bữa ăn chính 1 giờ