- Banned
- #1
Trước thông tin nhiều loại thảm tập yoga có nguồn gốc từ Trung Quốc có chứa chất độc hại có khả năng gây ung thư, chúng tôi đã tìm hiểu và hướng dẫn bạn cách chọn thảm tập yoga.
Theo đó, khi mua thảm thì bạn không nên căn cứ vào giá mà bạn nên chú ý chất liệu, độ đàn hồi, độ bằng phẳng, tính chống trơn của thảm. Về kích thước, trọng lượng thì thảm tập yoga đều đảm bảo tiêu chuẩn phù hợp cho người tập.
Thảm tập yoga cao su 2 lớp làm từ TPE sẽ tốt hơn thảm làm từ PVC:
Những tấm thảm tập yoga được làm từ chất liệu TPE có độ đàn hồi cao, độ bám dính chặt; khả năng co giãn, kéo giãn và chịu lực tốt. Còn thảm tập bằng chất liệu PVC, tập một thời gian thảm sẽ bị xẹp xuống, không còn đàn hồi, các hạt nhựa bong tróc ra; thảm dễ bám bẩn, khó vệ sinh và mùi nhựa rất nặng. Khi mua, nên trải thảm xuống sàn để kiểm tra độ bằng phẳng, xem có chỗ nào bị lồi, lõm không; chống bàn tay xuống thảm, dùng lực tay đẩy tấm thảm về trước xem có bị trượt không, nếu trượt thì độ bám dính không đảm bảo, khi tập rất dễ bị trượt gây chấn thương. Không chọn thảm quá dày, cứng và cũng không chọn thảm quá mỏng vì dễ gây đau khi tập.
Nơi cung cấp những tấm thảm tập yoga tốt nhất: https://www.sporter.vn/tham-tap-yoga/
Huấn luyện viên Lê Thị Thu Hương chia sẻ, việc lựa chọn thảm tập yoga đúng sẽ góp phần mang lại hiệu quả trong quá trình tập yoga.
Chị Hương khuyên mọi người nên chọn thảm làm từ TPE để an toàn hơn vì đây là loại thảm làm từ cao su nên không có chất độc hại.
Huấn luyện viên này cho biết về độ dài, rộng của các thảm tập sẽ giống nhau vì đó là quy chuẩn. Tuy nhiên, độ dày mỏng của mỗi thảm khác nhau. Với những loại thảm quá mỏng, hay thảm có độ lún xẹp lớn sẽ gây đau cho đầu gối trong suốt quá trình tập.
Những loại thảm quá dày tuy êm gối nhưng gây khó khăn khi tập những thế thăng bằng, đứng tấn. Độ dày của thảm khoảng 0,5cm là hợp lý nhất.
Theo đó, khi mua thảm thì bạn không nên căn cứ vào giá mà bạn nên chú ý chất liệu, độ đàn hồi, độ bằng phẳng, tính chống trơn của thảm. Về kích thước, trọng lượng thì thảm tập yoga đều đảm bảo tiêu chuẩn phù hợp cho người tập.
Thảm tập yoga cao su 2 lớp làm từ TPE sẽ tốt hơn thảm làm từ PVC:
Những tấm thảm tập yoga được làm từ chất liệu TPE có độ đàn hồi cao, độ bám dính chặt; khả năng co giãn, kéo giãn và chịu lực tốt. Còn thảm tập bằng chất liệu PVC, tập một thời gian thảm sẽ bị xẹp xuống, không còn đàn hồi, các hạt nhựa bong tróc ra; thảm dễ bám bẩn, khó vệ sinh và mùi nhựa rất nặng. Khi mua, nên trải thảm xuống sàn để kiểm tra độ bằng phẳng, xem có chỗ nào bị lồi, lõm không; chống bàn tay xuống thảm, dùng lực tay đẩy tấm thảm về trước xem có bị trượt không, nếu trượt thì độ bám dính không đảm bảo, khi tập rất dễ bị trượt gây chấn thương. Không chọn thảm quá dày, cứng và cũng không chọn thảm quá mỏng vì dễ gây đau khi tập.
Nơi cung cấp những tấm thảm tập yoga tốt nhất: https://www.sporter.vn/tham-tap-yoga/
Huấn luyện viên Lê Thị Thu Hương chia sẻ, việc lựa chọn thảm tập yoga đúng sẽ góp phần mang lại hiệu quả trong quá trình tập yoga.
Chị Hương khuyên mọi người nên chọn thảm làm từ TPE để an toàn hơn vì đây là loại thảm làm từ cao su nên không có chất độc hại.
Huấn luyện viên này cho biết về độ dài, rộng của các thảm tập sẽ giống nhau vì đó là quy chuẩn. Tuy nhiên, độ dày mỏng của mỗi thảm khác nhau. Với những loại thảm quá mỏng, hay thảm có độ lún xẹp lớn sẽ gây đau cho đầu gối trong suốt quá trình tập.
Những loại thảm quá dày tuy êm gối nhưng gây khó khăn khi tập những thế thăng bằng, đứng tấn. Độ dày của thảm khoảng 0,5cm là hợp lý nhất.
Chỉnh sửa cuối:
