- 29/8/09
- 528
- 89
6. Chạy bộ
Đây là môn ai cũng có thể luyện tập được, nếu chạy với vận tốc bình quân 8 km/h liên tục trong 60 phút, bạn có thể tiêu hao 750 Calories cho mỗi buổi chạy. Nếu chạy với vận tốc cao hơn trên 13 km/h thì bạn có thể đốt tận 1075 Calories. Ngoài ra, chạy bộ giúp bạn rèn luyện sức bền và tốt cho sức khoẻ tim mạch.
Shop áo bóng đá sum store có các loại đồ đá banh tốt các bạn cùng đến tham khảo nha
7. Đá bóng
Được mệnh danh là môn thể thao vua và thể hiện tinh thần đồng đội cao, cứ mỗi buổi đi đá bóng cùng bạn bè đồng nghiệp bạn có thể đốt được 750 Calories. Nhưng để chơi môn thể thao này thì bạn phải có thêm người chơi, thuê sân bóng, mua giày và bóng. Chuẩn bị cũng khá công phu đấy.
8. Cầu lông
Đây là môn thể thao khá thú vị và được rất nhiều người luyện tập. Mỗi giờ trên sân cầu bạn sẽ tiêu hao 728 Calories.
Shop giày sum store có các loại giày đá bóng , giày đế bằng , giày đế đinh chính hãng tốt các bạn cùng đến tham khảo nha
9. Bóng rổ
Bóng rổ giúp phát triển chiều cao, sự linh hoạt, mạnh mẽ và khéo léo. Mỗi giờ tập bóng rổ sẽ đốt được 728 Calories.
10. Bóng chuyền
Tương tự như bóng đá, với môn bóng chuyền bạn cũng cần có người chơi cùng và chuẩn bị các vật dụng để tham gia bộ môn này. Ngoài ra bóng chuyền cũng là một trong những môn phát triển chiều cao rất tốt cho các bạn trẻ. Mỗi giờ đánh bóng chuyển bạn sẽ tiêu hao 590 Calories.
Shop Áo Tập sum store có các loại giày cầu lông chính hãng các bạn có thể đến xem nha
Đây là môn ai cũng có thể luyện tập được, nếu chạy với vận tốc bình quân 8 km/h liên tục trong 60 phút, bạn có thể tiêu hao 750 Calories cho mỗi buổi chạy. Nếu chạy với vận tốc cao hơn trên 13 km/h thì bạn có thể đốt tận 1075 Calories. Ngoài ra, chạy bộ giúp bạn rèn luyện sức bền và tốt cho sức khoẻ tim mạch.
Shop áo bóng đá sum store có các loại đồ đá banh tốt các bạn cùng đến tham khảo nha
7. Đá bóng
Được mệnh danh là môn thể thao vua và thể hiện tinh thần đồng đội cao, cứ mỗi buổi đi đá bóng cùng bạn bè đồng nghiệp bạn có thể đốt được 750 Calories. Nhưng để chơi môn thể thao này thì bạn phải có thêm người chơi, thuê sân bóng, mua giày và bóng. Chuẩn bị cũng khá công phu đấy.
8. Cầu lông
Đây là môn thể thao khá thú vị và được rất nhiều người luyện tập. Mỗi giờ trên sân cầu bạn sẽ tiêu hao 728 Calories.
Shop giày sum store có các loại giày đá bóng , giày đế bằng , giày đế đinh chính hãng tốt các bạn cùng đến tham khảo nha
9. Bóng rổ
Bóng rổ giúp phát triển chiều cao, sự linh hoạt, mạnh mẽ và khéo léo. Mỗi giờ tập bóng rổ sẽ đốt được 728 Calories.
10. Bóng chuyền
Tương tự như bóng đá, với môn bóng chuyền bạn cũng cần có người chơi cùng và chuẩn bị các vật dụng để tham gia bộ môn này. Ngoài ra bóng chuyền cũng là một trong những môn phát triển chiều cao rất tốt cho các bạn trẻ. Mỗi giờ đánh bóng chuyển bạn sẽ tiêu hao 590 Calories.
Shop Áo Tập sum store có các loại giày cầu lông chính hãng các bạn có thể đến xem nha
