phamtu2289
Youtube Master Race
- 12/10/16
- 0
- 0
Chăm sóc sắc đẹp từ chanh có cực nhiều phương pháp chăm sóc sắc đẹp, nhưng chắc hẳn không phải phái yếu nào cũng biết đến cách giảm béo từ tuyệt chiêu luộc chanh này đấy.
Ngoài nước cốt chanh giúp bạn giảm béo mà trong vỏ chanh cũng có tác dụng giả cân có ích lắm nha. tại vỏ chanh có chứa rất nhiều tinh dầu khắc phục khả năng thèm ăn, chất xơ hòa tan pectin giúp kiểm soát chất thừa cân, giảm nồng độ cholesterol, nguyên liệu vừa an toàn vừa dễ tìm lại rẻ tiền mà hiệu quả lại cao, hãy bắt tay vào làm ngay thôi.
Hơn nữa trong chanh có chứa hàm lượng axit citric cao, có thể lên tới 8% khối lượng khô trong quả của chúng. Axit citric tham gia vào quá trình ôxy hóa sinh lý các chất thừa cân, protein cùng với cacbohydrat giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng.
nguyên liệu cần chuẩn bị: 5 quả chanh, 4 củ tỏi, 2 lít nước, 1 nhánh gừng nhỏ.
biện pháp tiến hành
– Chanh sau khi mua về, đem rửa sạch, rồi cắt làm đôi, rồi vắt lấy phần nước cốt vào bát, giữ lại vỏ cho ra 1 bát riêng.
– Gừng rửa sạch, cạo sạch vỏ rồi thái thành từng lát nhỏ.
– Tỏi bóc sạch vỏ rồi cho cả gừng, tỏi cùng với nước cốt chanh vào máy xay nhuyễn (không cho thêm nước lọc).
– Đổ hổ lốn trên ra 1 chiếc hộp rồi đậy kín nắp, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
– Cho 2 lít nước vào nồi đun đến khi sôi thì bỏ vỏ chanh vào, đun sôi tiếp, đến khi sôi thì vặn nhỏ lửa và đun thêm 10 phút nữa để tất cả tinh chất có trong vỏ chanh ngấm hết vào nước.
– Vớt bỏ vỏ chanh, đợi nước chanh nguội bớt thì đổ vào bình thủy tinh rồi để trong tủ lạnh.
Hướng dẫn cách dùng:
– Lấy 1 ly nước vỏ chanh hòa với 1 thìa canh hổ lốn nước cốt chanh + gừng + tỏi, khuấy đều đến khi thu được hỗn tạp đồng nhất.
– Uống ly nước này vào buổi sáng, khi bụng còn rỗng trước khi ăn sáng khoảng 30 phút.
– Số nước còn lại bạn có thể uống thay nước lọc vào bất cứ thời điểm nào trong ngày các bạn nhận thấy khát.
– Chịu khó uống cốc nước này, sau 1 tuần chúng ta sẽ thấy vòng 2 của mình giảm đi đáng kể, cân nặng cũng “biến đi đâu mất” 4kg đó.
Chỉ với các chất liệu đơn giản, dễ tìm mà giá cả không cao sẽ đem đến cho các bạn 1 thân hình gọn gàng sau sinh. Chúc các bạn thành công !!!
Nguồn: Uống nước luộc vỏ chanh giảm cân bạn đã biết chưa?
Ngoài nước cốt chanh giúp bạn giảm béo mà trong vỏ chanh cũng có tác dụng giả cân có ích lắm nha. tại vỏ chanh có chứa rất nhiều tinh dầu khắc phục khả năng thèm ăn, chất xơ hòa tan pectin giúp kiểm soát chất thừa cân, giảm nồng độ cholesterol, nguyên liệu vừa an toàn vừa dễ tìm lại rẻ tiền mà hiệu quả lại cao, hãy bắt tay vào làm ngay thôi.
Hơn nữa trong chanh có chứa hàm lượng axit citric cao, có thể lên tới 8% khối lượng khô trong quả của chúng. Axit citric tham gia vào quá trình ôxy hóa sinh lý các chất thừa cân, protein cùng với cacbohydrat giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng.
nguyên liệu cần chuẩn bị: 5 quả chanh, 4 củ tỏi, 2 lít nước, 1 nhánh gừng nhỏ.
biện pháp tiến hành
– Chanh sau khi mua về, đem rửa sạch, rồi cắt làm đôi, rồi vắt lấy phần nước cốt vào bát, giữ lại vỏ cho ra 1 bát riêng.
– Gừng rửa sạch, cạo sạch vỏ rồi thái thành từng lát nhỏ.
– Tỏi bóc sạch vỏ rồi cho cả gừng, tỏi cùng với nước cốt chanh vào máy xay nhuyễn (không cho thêm nước lọc).
– Đổ hổ lốn trên ra 1 chiếc hộp rồi đậy kín nắp, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
– Cho 2 lít nước vào nồi đun đến khi sôi thì bỏ vỏ chanh vào, đun sôi tiếp, đến khi sôi thì vặn nhỏ lửa và đun thêm 10 phút nữa để tất cả tinh chất có trong vỏ chanh ngấm hết vào nước.
– Vớt bỏ vỏ chanh, đợi nước chanh nguội bớt thì đổ vào bình thủy tinh rồi để trong tủ lạnh.
Hướng dẫn cách dùng:
– Lấy 1 ly nước vỏ chanh hòa với 1 thìa canh hổ lốn nước cốt chanh + gừng + tỏi, khuấy đều đến khi thu được hỗn tạp đồng nhất.
– Uống ly nước này vào buổi sáng, khi bụng còn rỗng trước khi ăn sáng khoảng 30 phút.
– Số nước còn lại bạn có thể uống thay nước lọc vào bất cứ thời điểm nào trong ngày các bạn nhận thấy khát.
– Chịu khó uống cốc nước này, sau 1 tuần chúng ta sẽ thấy vòng 2 của mình giảm đi đáng kể, cân nặng cũng “biến đi đâu mất” 4kg đó.
Chỉ với các chất liệu đơn giản, dễ tìm mà giá cả không cao sẽ đem đến cho các bạn 1 thân hình gọn gàng sau sinh. Chúc các bạn thành công !!!
Nguồn: Uống nước luộc vỏ chanh giảm cân bạn đã biết chưa?
