ý của bạn là copy toàn bộ nội dung của cột I sang cột J ???? Tôi vẫn chưa hiểu ý của bạn, nếu chỉ có thế thì bạn có thể Ctrl+C cột I rồi Paste sang cột J ??? Hy vọng đây là cách bạn muốn nói tới
Bạn chọn tất cả các cells rồi vào Format - Cells - Alignment
Chọn Wrap text => làm text tự động xuống dòng khi width của cell> độ dài text
Trong phần Vertical: tùy bạn chọn top/center/bottom.