- 4/6/09
- 2,728
- 1,808
Việt Nam luyện cơ bắp thì cứ học bọn Nhật ấy, đúng tạng người Châu Á, lối đá cũng giống nhau mà nó chuyền mượt hơn mình nhiều
Đợt có vô tình xem tin thể thao trên vtv về bọn Nhật thấy tụi nó tập bài Power Clean của cử tạ. Bài đấy nó kiểu tạo sức mạnh bùng nổ cho phép tụi Nhật nó rướn khoẻ hơn.
Thực tế thì ứng dụng từ bộ môn cử tạ nó có rất nhiều lợi ích, phát triển nhiều nhóm cơ lại tăng tính linh hoạt và khả năng giữ trụ thăng bằng. Có điều nhìn vào tư duy huấn luyện của mấy tay hlv VN thì khá là nâu hốp, sợ tập gym ntn cho chuẩn còn chả biết mà chỉ bảo ấy.

)
