hangotuankiet
Youtube Master Race
- 11/2/17
- 0
- 0
Không phải tự nhiên mà các ngôi sao sở hữu vóc dáng thanh mảnh để tự tin đứng trên sân khấu trước khán giả, họ cũng như chúng ta, phải miệt mài "ép cân" để giữ dáng. Cùng tham khảo cách giảm béo hiệu quả trong 1 tuần được nhiều sao Việt áp dụng nhất dưới đây nhé!
1. hà anh tuấn giảm cân
Đứng lên bàn cân, tôi đã không còn bình thản như dạo trước vì chỉ trong 1 tuần mà tôi đã tăng 3kg. Lúc này, điều duy nhất tôi nhớ đến là ánh mắt của ba mẹ tôi. Thương ba mẹ, không muốn ba mẹ bận lòng về đứa con ngày càng phì nhiêu, tôi quyết tâm thực hiện chế độ ăn kiêng tốt nhất, phải giảm cân để ba mẹ yên lòng" - Hà Anh Tuấn bộc bạch.
Thời gian đầu với Hà Anh Tuấn, việc ăn kiêng thật khó khăn. Trong 90 ngày dài đó, có những lúc tưởng chừng anh phải bỏ buộc và anh chị em ăn cơm quây quần bên nhau, anh nhắm mắt quay lưng bước lên lầu, nhốt mình trong 4 bức tường để quên đi cái bao tử đang kêu gào ầm ĩ.
2. văn mai hương giảm cân
Sau một thời gian ngắn bó với gym, tôi bắt đầu tìm tới Yoga. Nếu như gym mang tới sự khỏe khắn, rắn chắc thì Yoga lại đem sự thư thái, dẻo dai cho người tập. Sau này, mỗi khi không có thời gian tới lớp, tôi sẽ tự tập ở nhà. Ngoài ra, việc học nhảy, luyện tập vũ đạo góp phần giúp tôi giảm 6 kg trong thời gian ngắn.
Hiện tại, tôi đã kết thúc quá trình giảm cân và duy trì chế độ ăn, tập để giữ vóc dáng. Song song với các động tác yoga, buổi tối, tôi đi bộ hoặc chạy cùng thú cưng. Đây cũng là cách giúp tôi thư giãn và duy trì vóc dáng.
3. minh hà giảm cân
Một chiêu khác giúp "bà mẹ bốn con" giảm số đo vòng eo và giảm cân nhanh là đắp rượu gừng nghệ toàn thân hàng ngày. Gừng có tính nóng, khi tiếp xúc với da sẽ sinh nhiệt, cộng thêm chất dẫn là rượu, tạo thành nguồn nhiệt kích thích đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả. Nghệ chứa hàm lượng cao curcumin giúp đánh tan mỡ thừa, đồng thời giúp làm trắng da. Sử dụng rượu gừng nghệ đều đặn là cách các bà mẹ sau sinh lấy lại được vóc dáng nhanh chóng.
xem thêm: thẩm mỹ viện lavender
xem thêm: thẩm mỹ viện lavender
1. hà anh tuấn giảm cân
Đứng lên bàn cân, tôi đã không còn bình thản như dạo trước vì chỉ trong 1 tuần mà tôi đã tăng 3kg. Lúc này, điều duy nhất tôi nhớ đến là ánh mắt của ba mẹ tôi. Thương ba mẹ, không muốn ba mẹ bận lòng về đứa con ngày càng phì nhiêu, tôi quyết tâm thực hiện chế độ ăn kiêng tốt nhất, phải giảm cân để ba mẹ yên lòng" - Hà Anh Tuấn bộc bạch.
Thời gian đầu với Hà Anh Tuấn, việc ăn kiêng thật khó khăn. Trong 90 ngày dài đó, có những lúc tưởng chừng anh phải bỏ buộc và anh chị em ăn cơm quây quần bên nhau, anh nhắm mắt quay lưng bước lên lầu, nhốt mình trong 4 bức tường để quên đi cái bao tử đang kêu gào ầm ĩ.
2. văn mai hương giảm cân
Sau một thời gian ngắn bó với gym, tôi bắt đầu tìm tới Yoga. Nếu như gym mang tới sự khỏe khắn, rắn chắc thì Yoga lại đem sự thư thái, dẻo dai cho người tập. Sau này, mỗi khi không có thời gian tới lớp, tôi sẽ tự tập ở nhà. Ngoài ra, việc học nhảy, luyện tập vũ đạo góp phần giúp tôi giảm 6 kg trong thời gian ngắn.
Hiện tại, tôi đã kết thúc quá trình giảm cân và duy trì chế độ ăn, tập để giữ vóc dáng. Song song với các động tác yoga, buổi tối, tôi đi bộ hoặc chạy cùng thú cưng. Đây cũng là cách giúp tôi thư giãn và duy trì vóc dáng.
3. minh hà giảm cân
Một chiêu khác giúp "bà mẹ bốn con" giảm số đo vòng eo và giảm cân nhanh là đắp rượu gừng nghệ toàn thân hàng ngày. Gừng có tính nóng, khi tiếp xúc với da sẽ sinh nhiệt, cộng thêm chất dẫn là rượu, tạo thành nguồn nhiệt kích thích đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả. Nghệ chứa hàm lượng cao curcumin giúp đánh tan mỡ thừa, đồng thời giúp làm trắng da. Sử dụng rượu gừng nghệ đều đặn là cách các bà mẹ sau sinh lấy lại được vóc dáng nhanh chóng.
xem thêm: thẩm mỹ viện lavender
xem thêm: thẩm mỹ viện lavender
