- 1/10/10
- 5,922
- 8,152
lo đá tiền đạo điNói hơi quê nhưng ta làm thủ môn banh toàn bay vào hạ bộ ta sai kỹ thuật chỗ nào vậy mấy thày?
xem mấy clip tập luyện của thủ môn coi nó che banh sao
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Note: This feature may not be available in some browsers.
lo đá tiền đạo điNói hơi quê nhưng ta làm thủ môn banh toàn bay vào hạ bộ ta sai kỹ thuật chỗ nào vậy mấy thày?
tùy đá đội nào, đội nào đá căng chạy nhiều thì 1 lượt chạy tầm 4km thì mới đảm bảo thể lực, sức rướn mà đá được. Đây là kinh nghiệm của taĐá bóng lần cuối là thời cấp 3, đá thấy sức kém quá k dám vào đội cơ quan toàn mấy tên trâu chó
Mình chỉ chạy bộ dc 2km 1 ngày thôi liệu đủ thể lực đá bóng sân 7 40p 2 hiệp k anh em ?
Thì mình vẫn tập đều mấy món kia mà, nhưng khổ nỗi đi làm đa phần cơ quan chỉ chơi đá bóng, mình không chơi lại bị bảo không hoà nhập khổ vl :(khuyên thật , tuổi 2x mà chưa chơi bóng bao giờ thì ông tiếp tục chơi môn quen thuộc đi: tennis, chạy bộ....
Chơi thể thao để có sức khỏe là được rồi, môn nào cũng dc.
Chạy bộ đường dài và thể lực chơi đá bóng là 2 chuyện hòan toàn khác nhau nha.
Mình vẫn chạy súc miệng 4km/ ngày đây, cuối tuần có thời gian toàn 6km. Trước rảnh rảnh toàn làm 10kmtùy đá đội nào, đội nào đá căng chạy nhiều thì 1 lượt chạy tầm 4km thì mới đảm bảo thể lực, sức rướn mà đá được. Đây là kinh nghiệm của ta
Thế chắc phải tăng thêm, vì mình cũng kết hợp cả gym cả chạy 2km luôntùy đá đội nào, đội nào đá căng chạy nhiều thì 1 lượt chạy tầm 4km thì mới đảm bảo thể lực, sức rướn mà đá được. Đây là kinh nghiệm của ta
khả năng lên hạng 3 còn Tot sẽ thọt và tranh hạng 4 với Ars. Ngó lại Mu chả mua nổi ông nào.
ta cũng thế mà =]] hồi chạy 2km đá dưỡng sinh với công ty thì ko sao, đến hôm đá giải căng ở tct là thấy ngay sự khác biệt.Thế chắc phải tăng thêm, vì mình cũng kết hợp cả gym cả chạy 2km luôn
ta chạy đến 5km là căng hết đầu gối, ko sao lên dc nữa :(Mình vẫn chạy súc miệng 4km/ ngày đây, cuối tuần có thời gian toàn 6km. Trước rảnh rảnh toàn làm 10km
chạy nhiều sinh lí tăng lắm anh ơita chạy đến 5km là căng hết đầu gối, ko sao lên dc nữa :(

Công nhận bọn k đá bóng bao giờ mà quá 24 25 tuổi mới đá thì y như rằng toàn bị đứt dây chằngKo đá bóng thường xuyen thì oánh tennis đi , đá ko quen ra sân dễ bị đứt dây chằng chéo trước lắm , mổ hết 40 chai đấy.
Chỗ ta 3 năm 2 chú bị rồi , một chú 26 tuổi chưa đá bao giờ , tập luyện chạy theo bóng chấn thương ,mổ chú 28 tuổi , cũng 10 năm mới đá lại , vô giải chạy theo thằng 20 bên kia đứt .. Công đoàn ủng hộ mỗi chú 1 triệu , anh em 2 triệu , kết quả mỗi chú 37 triệu + 2 tháng ko có hoa hồng vì ko đủ chỉ tiêu, max nhục![]()
, mà có phải đam mê gì cho cam, toàn công ty cơ quan thiếu người mấy ông phải lọ mọ ra đá rồi lăn quay ra đó 
Thế có đội bóng cơ quan rồi còn tìm đội chi cho khổThì mình vẫn tập đều mấy món kia mà, nhưng khổ nỗi đi làm đa phần cơ quan chỉ chơi đá bóng, mình không chơi lại bị bảo không hoà nhập khổ vl :(
ông nhầm, đội cơ quan mà trong lực lượng vũ trang đá gấu bỏ cha, nhất là cơ quan có nhiều thanh niên. Đá húng chó chết mịa, đá k giỏi có kẹc dc gọi đi đáThế có đội bóng cơ quan rồi còn tìm đội chi cho khổ
Đội cơ quan là trình độ bi bét nhất rồi, vì chỉ những đội như thế mới có người k biết đá, đá kém đá
Còn đội anh em bạn bè thì cũng phải thường xuyên đá bóng ngta mới đi đá, chứ ít đá thì lập đội làm gì
Đội bóng hội nhóm, CLB các thứ thì phải đá giỏi mới đc đá
Ấy chỗ em phọt phẹt nhất cái hà nội anh ơiông nhầm, đội cơ quan mà trong lực lượng vũ trang đá gấu bỏ cha, nhất là cơ quan có nhiều thanh niên. Đá húng chó chết mịa, đá k giỏi có kẹc dc gọi đi đá
. Mà toàn bị vào bảng giao thông/ hs nên toàn nghỉ sớmChỗ anh thì quân đông và thanh niên đông nên đá húng lắm, nhất là giải cấp đồn,hay thậm chí trong đội thôi đá với nhau đã xoang xoảng rồiẤy chỗ em phọt phẹt nhất cái hà nội anh ơi. Mà toàn bị vào bảng giao thông/ hs nên toàn nghỉ sớm
. đá kém méo theo dc tụi nó :(chạy nhiều sinh lí tăng lắm anh ơi![]()
đồn nội bài đông như quân nguyên thế thì đá tốn sức lắm =]]Chỗ anh thì quân đông và thanh niên đông nên đá húng lắm, nhất là giải cấp đồn,hay thậm chí trong đội thôi đá với nhau đã xoang xoảng rồi. đá kém méo theo dc tụi nó :(
"đá giỏi" của ông chỉ bằng "biết đá" của người ta thôi nháông nhầm, đội cơ quan mà trong lực lượng vũ trang đá gấu bỏ cha, nhất là cơ quan có nhiều thanh niên. Đá húng chó chết mịa, đá k giỏi có kẹc dc gọi đi đá