Mình đã gặp trường hợp này rùi , thường cái này xảy ra ở những người trẻ chập chững vào đời, ít va chạm, với bạn là hơi bị sớm ko biết vì trong giai đoạn của bạn tui ko bị như thế , còn tui chỉ bị một lần là tranh cãi với bà sếp , lúc đó chẳng biết sao nữa đầu thì nóng bưng , mắt thì rơm rớm , mặc dù chả mún chảy nước mắt tí nào , chân thì cứ đi qua đi lại ko thể ngồi yên đc , có thể là cơn giận tức thời tức là chỉ một chút thôi , chỉ cần ngồi xí là hết , chứ kéo dài là chết thiệt á

Nói chung cách khắc phục hay nhất là đối diện với nó , tập kiềm nén những cơn giận nhỏ và từ từ lớn hơn :)
Còn mún tự tin hơn , mún có thêm bạn thì cứ làm vài chai bia vào trước khi đi chơi hoặc đi học cũng đc