hjc thức đêm riếc giờ không ngủ sớm dc,có ai bjk cách nào ngủ sớm dc k?
mình mới 17t mà ngày nào cũng thức tới 5h rùi ngủ tới 12h xong chơi không àk,ko đi học,không lo làm,chán quá,mún ngủ sớm để có sức khỏe làm việc,ai có cách nào ngủ dc không help mình với,không ngủ dc ban đêm,dậy mệt lắm plzz help( mình toàn nằm trên giường nằm im,tới 5h) k có chơi vi tính nhá
mình mới 17t mà ngày nào cũng thức tới 5h rùi ngủ tới 12h xong chơi không àk,ko đi học,không lo làm,chán quá,mún ngủ sớm để có sức khỏe làm việc,ai có cách nào ngủ dc không help mình với,không ngủ dc ban đêm,dậy mệt lắm plzz help( mình toàn nằm trên giường nằm im,tới 5h) k có chơi vi tính nhá
.


đếm tới sáng luôn 