- 19/5/09
- 5,463
- 1,732
tôi 1m66 nặng 67 kg, cái bụng giờ nhìn sệ k tả nổi :(, có bài tập nào giúp bụng xẹp bớt k ?
Chelsea - Conte - Azzurri - Sắc thiên thanh của người Anh.
- Thread starter Frankie
- Ngày gửi
- 12/12/08
- 16,855
- 20,862
Mới tạo page, các bác cho em xin cái like
https://www.facebook.com/pages/Chelsea-FC-fan-Gamevn/157498441250948?sk=timeline
group thì hay hơn
- 12/12/08
- 16,855
- 20,862
HN mai ai off không?
- 3/6/08
- 11,852
- 13,634
cao hơn đồng chí 4 xăng , cùng cân nặng
ăn kiêng đi, tới bữa đừng ăn cơm chỉ ăn thịt thôi và bỏ hết nước có ga đi . Trước nặng 72 73 ký , ăn kiểu này chừng 1 tháng là xuống 67
xong bắt đầu ăn ít ít cơm,lâu lâu làm chai nước ngọt, chứ ko ốm quá cũng xấu
- 5/1/11
- 235
- 409
- Thread starter
- Banned
- #165
Mình chỉ ăn đậu, lạc, rau, nước thịt kho chan cơm mà bụng vẫn phệ đây, do ngồi nhiều thôi.cao hơn đồng chí 4 xăng , cùng cân nặng
ăn kiêng đi, tới bữa đừng ăn cơm chỉ ăn thịt thôi và bỏ hết nước có ga đi . Trước nặng 72 73 ký , ăn kiểu này chừng 1 tháng là xuống 67
Sáng tập tabata, tập được 1 phút thờ hồng hộc như chó
báo nghỉ 
Forever_HN
<font color="darkorchid"><b>A ways away</b></font>
- 25/6/06
- 10,361
- 1,627
Mềnh cũng ngồi suốt đây chứ đâu, ăn uống cũng bừa bãi chứ chả kiêng cữ tập tành gì, mỗi sáng chỉ dậy sớm chạy bộ nửa tiếng, hôm nào mưa gió thì nghỉ luôn, bụng vẫn khá phẳng phiu, chỉ bị cái vạch ngang nhìn xấu vãi 
dinhdi1996
C O N T R A
- 9/4/11
- 1,805
- 517
Tối nay đá rồi mà trong đây vẫn còn là box workout
Hi vọng tối nay Baba rang mặn ra sân xem trình đấm đá thế nào ?
Hi vọng tối nay Baba rang mặn ra sân xem trình đấm đá thế nào ?
meoquaithu2003
Fire in the hole!
- 12/4/09
- 2,785
- 112
thớt này tổ lái rồi 2-3 trang rồi, về đê, cháu cua nghe bảo cho Juv mượn và thêm kèo pogba
Forever_HN
<font color="darkorchid"><b>A ways away</b></font>
- 25/6/06
- 10,361
- 1,627
Đá WB chắc sẽ cho cháu Pedro chào sân, ngoài ra thì cũng đâu có gì đặc biệt đâu mà bàn 
Còn kèo Pogba thì lều báo thi nhau thổi giá 60-80-100 chai, nghe ảo quá đếu thèm nghe nữa
Còn kèo Pogba thì lều báo thi nhau thổi giá 60-80-100 chai, nghe ảo quá đếu thèm nghe nữa hieugiaosu
Youtube Master Race
- 1/7/15
- 0
- 91
đâu mua thằng này dễ mà nhưng bên mình không chốt thôi, thằng này lúc bên shakhtar đá cũng gần như kiểu willian nên sếp không cần nữa thì phải. công nhận bọn shakhtar này ra được lứa brazil cách đây 2-3 năm bán được giá phết, willian, fernandinho, costar :)
- 20/1/09
- 14,249
- 6,477
Lowcarb thế nào mới được.. Mình thì dùng cơ chế lowcarb giảm từ từ.. Cơm từ 2 chén/ngày giảm xuống còn 0 thì phải mất 1 tháng rưỡi để thích nghi.. Từ đấy về sau bỏ cơm vẫn có thể làm làm việc/ chơi thể thao tuỳ ý mà vẫn chả thấy gì cả
.
- 28/1/10
- 940
- 95
- Ông này đa năng luôn mà, đá trái , phải cả tiền vệ công đều đc thì phải !!
- 5/1/11
- 235
- 409
- Thread starter
- Banned
- #178
Zouma cặp với Terry ra sân ngay từ đầu, Pedro xuất trận, Oscar tiếp tục nghỉ chấn thương.
Moses và Cuadrado chắc đi thật rồi vì ko có tên trong danh sách đăng ký.
Baba ko có tên trong danh sách thi đấu, chú này cứ phải từ từ, đá hậu vệ thì nên tích kinh nghiệm, chứ ko đá ngay đc.
Moses và Cuadrado chắc đi thật rồi vì ko có tên trong danh sách đăng ký.
Baba ko có tên trong danh sách thi đấu, chú này cứ phải từ từ, đá hậu vệ thì nên tích kinh nghiệm, chứ ko đá ngay đc.
meoquaithu2003
Fire in the hole!
- 12/4/09
- 2,785
- 112
kinh 
))))))))))))). làm hú hồn ))
))))))))))))). làm hú hồn ))
- 12/12/08
- 16,855
- 20,862
Dạo này công thủ đều như nam dương thần kiếm nhẻ
Hàng công cứ chuyền chuyền ra cánh xong chả làm đc cái mẹ gì
Hàng công cứ chuyền chuyền ra cánh xong chả làm đc cái mẹ gì
Similar threads
