EPL 2015- 2016 => Chào mừng tân vương Leicester City.

  • Thread starter Thread starter Frankie
  • Ngày gửi Ngày gửi
Chắc ông chém rồi vì 1500km 6 phút thì đẳng cấp quốc tế rồi nhá.
Cả cái cuộc đời mình mới được tận mắt thấy 2 người chạy dưới 7 phút chứ đừng nói là 6 phút rưỡi mới 5 điểm.
 
archimede nói:
this

khó hấp thụ thì phải xác định tư tưởng kiểu khác, không lên 9, 10 cân trong nháy mắt được đâu kể cả tập luyện ăn uống hùng hục đi nữa. Mình nè lên đc 3,4 kg là hạnh phúc vkl ra dù tập tành đều cả ăn nhiều cũng mất mấy tháng.

Với lại tăng cân nó khó hơn giảm cân nhiều...Mấy thằng bạn thì toàn kiểu nhịn ăn cũng tăng cân, gato vl :9cool_too_sad:
Click to expand...

Tuỳ thôi, người gầy thì khó tăng, người béo thì khó giảm. Giờ mình ngày chỉ ăn sáng + trưa, tối ăn hoa quả mà vẫn tăng cân nè :9cool_too_sad:
 
1500m 5 phút thì tốc độ trung bình là 1.5*60/5 = 18kmph hơn xe đạp nhật max speed rồi, kinh vcc :))
 
Mình cũng tạng người khó tăng. Ăn lắm vai mà k lên nổi kg nào. Mà chi can nhịn an dag vai hom là tong teo đi. Đên khổ
 
Nocturnal+5 nói:
thì nó đạt đẳng cấp quốc tế rồi đấy @@
mà đệch mẹ có khi ghi nhầm ấy, trong cái link wiki của ông kia kỷ lục thế dưới thua thằng nhỏ VN kìa @@
Click to expand...
Đọc kĩ bác ơi. Cái kỷ lục kia là trước khi IAAF ra đời, toàn mấy ông chạy thua cả nghiệp dư (chậm hơn kỷ lục nghiệp dư 18s).
Sau toàn trâu bò 3 phút rưỡi ko kìa.
 
Đồng chí +5 hnay thấy bị phản dam
Nocturnal+5 nói:
thì nó đạt đẳng cấp quốc tế rồi đấy @@
mà đệch mẹ có khi ghi nhầm ấy, trong cái link wiki của ông kia kỷ lục thế dưới thua thằng nhỏ VN kìa @@
Click to expand...
Việt Nam vừa rồi HCV Sea Games 1500m của Dương Văn Thái 3ph47s nhé, thế giới j trời =))
 
Nocturnal+5 nói:
Chắc ông chém rồi vì 1500km 6 phút thì đẳng cấp quốc tế rồi nhá.
Cả cái cuộc đời mình mới được tận mắt thấy 2 người chạy dưới 7 phút chứ đừng nói là 6 phút rưỡi mới 5 điểm.
Click to expand...
chém j ông, đấy là cỡ để được trên 8 điểm đấy. Lớp tôi trc chạy tốt nhất 1500m là 5 phút 45, nhiều đứa chạy dc từ 5 phút 55 đến 6 phút 10 lắm. Giờ tôi đi làm, ở cơ quan cũng có ông trâu chó chạy dc 5 phút 55 này. 6 phút rưỡi là mức 5 điểm hồi học đại học. Chứ giờ đúng là chạy 7 phút rưỡi là tốt lắm rồi :)).
Ở trường ngoài yêu cầu thế nào tôi k rõ chứ trong các trường công an, như trường tôi là học viện An ninh thì chạy 6 phút 30 trở xuống là qua, cứ 10 giây kém hơn thì tăng dc 1 điểm. Còn cái chiến sỹ công an khỏe thì áp dụng cho cả ngành, nên cao nhất nó quy định là 7 phút rưỡi thôi, sau cứ các nhóm tuổi cao hơn thì tăng lên 30 giây dần, đến 50 tuổi vẫn phải chạy mà :)), lúc đó 9 phút rưỡi thì qua :)). Mà tôi thì cứ có lịch thi chiến sỹ khỏe hàng năm mới bắt đầu tập, chứ bt đi làm về lười đi tập quá :(
 
Mấy ông nào mà ăn khó lên cân thì xổ giun thử đi nhé =))
 
Nocturnal+5 nói:
Chắc ông chém rồi vì 1500km 6 phút thì đẳng cấp quốc tế rồi nhá.
Cả cái cuộc đời mình mới được tận mắt thấy 2 người chạy dưới 7 phút chứ đừng nói là 6 phút rưỡi mới 5 điểm.
Click to expand...
Vl trường mềnh chạy 1500m mà 6' chỉ được 6,7 điểm thôi nhé. Mềnh hồi trước chạy 6'10" nợ đây này =)))

Bọn nó dưới 5'50" là bình thường. Dm hồi trc còn bị bắt vòng cơ
 
Nocturnal+5 nói:
Mi cứ sợ chết như thế thì gầy tong teo là phải
Muốn béo chính ra cứ xoã hết tầm, rượu bia bú thoải mái, nhậu nhẹt bê tha cái gì cũng chén thì 1 thời gian ngắn béo ú ngay
Click to expand...
Béo theo cách nhà ngươi nói ta éo có ham.... :D
 
hồi đi học mình cao 1m67, nặng có 50kg này bác, nhìn tong teo cực luôn =)). Mà ra trường, đi làm ăn nhậu nhiều, giờ vẫn cao 1m67 nhưng nặng 66-67 kg rồi =)) . Cả nhà ai cũng than béo, bụng giờ phệ quá :))
 
như mình cao 1m71 nặng có 65kg thôi nhưng vú khá to(98cm) bụng 77, eo 76, mông 93, bắp tay 31, bắp đùi 55. tất cả ở trạng thái thả lỏng.
 
Manchester Red nói:
hồi đi học mình cao 1m67, nặng có 50kg này bác, nhìn tong teo cực luôn =)). Mà ra trường, đi làm ăn nhậu nhiều, giờ vẫn cao 1m67 nhưng nặng 66-67 kg rồi =)) . Cả nhà ai cũng than béo, bụng giờ phệ quá :))
Click to expand...
lol, bác y chang tui, hồi 12, 1m7 50kg do bị bệnh tiêu hóa, giờ sắp ra trường thì 70kg rồi, bụng kinh vồn.
 
Trước có cái sân trường chắc cả sân là khoảng 3 4 trăm mét gì đấy. Nó bắt chạy 4 5 vòng tầm 5 6 phút. Nói chung là cũng mệt nhưng ko phải là không chạy nổi.
 
SwordMasterDT nói:
lol, bác y chang tui, hồi 12, 1m7 50kg do bị bệnh tiêu hóa, giờ sắp ra trường thì 70kg rồi, bụng kinh vồn.
Click to expand...
ăn gi béo nhanh the cac bac , em 1m65 50kg mà đã thấy tong teo lắm r
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top