Cần lên cân

[nhox_langthang]

1m71
49KG ax ax
Năm nay lớp 12 nữa, cần pà con cho 1 khẩu ăn hợp lí tăng cân mà có sức khỏe để hox nữa, ốm vậy tập thể dục có ốm nữa ko ta, cuối năm mà dc thân hình cân đối cũng dc, ko cần phải đô con, nói chung tiếp mỡ vào trước rồi hết 12 đi tập tạ là vừa
Từ trước giờ lười tập thể dục vậy mà ko lên dc mới ghê, ăn cũng ko phải là ít mà vẫn ko lên dc:(

 

[StuWolf]

chính vì ko tập thể dục nên nó ko lên ...

 

[Tín.Đồ]

tập tạ là lên tuốt thôi bạn à

 

[nhox_langthang]

nhầm, ăn nhiều +lười tập thể dục vẫn ko lên

 

[StuWolf]

chính vì lười tập thể dục mới ko lên ... thức ăn ko đc hấp thu đầy đủ.

 

[dhl012]

http://forum.gamevn.com/showthread.php?t=624732

cậu học hỏi chủ top này xem

 

[kenturo]

chú nó đi chơi tạ đi sẽ khắc phục đc thôi ah

 

[CatAngel]

Đã chơi tạ 2 tháng, lên 3 cân , nghỉ chơi tạ, tuột 4 cân = =!

 

[Daicakodau]

Tập tạ là lên cân sẵn luyện body luôn đi bạn

 

[kenturo]

hay , ăn uống theo chế độ ăn hợp lí cũng là vấn đề quan trọng đó .
7 nguyên nhân khiến ông còm nhom :http://kenh14.vn/c91/t17/20090808112940809/7-nguyen-nhan-khien-ban-van-com-nhom.chn
và những thứ cần cho ông khôi phục thân hình nè http://kenh14.vn/c91/t17/20090804015530986/12-thuc-pham-cho-cac-teen-meo-u.chn

 

[CatAngel]

và những thứ cần cho ông khôi phục thân hình nè http://kenh14.vn/c91/t17/20090804015530986/12-thuc-pham-cho-cac-teen-meo-u.chn

Tớ nhầm chăng?
tựa đề là: 12 thực phẩm cho các teen "mèo ú"
Và toàn bài toàn giới thiệu những thực phẩm giảm cân như Thịt bò, Táo, Lê, Dầu ô liu, Giấm...

 

[bacbeo1]

cứ mua vài cân thức ăn tăng trọng cho lợn vè trộn với cơm mà ăn đảm bào lên chục cân 1 tháng...đấy là trường hợp nhà không có điều kiện
nhà mih có điều kiện nên mua sữa Massive Weight Gainer 1100 về uống 1 tháng lên 5 cân
Chú ý: khi uống sưa này nên mang theo cái chậu hoăc cái gì đó đẻ tráng miệng có thể bạn uống sẽ bị nôn..
Mình uóng 1 tuần đầu tiên mùi vị rất ngon và muốn ngày nào cũng đc uống. Sang tuần 2 thì trốn không dám uống....hãi
Mình cũng lớp 11 rồi mà có 45 cân, cao 1m77-> người như cái que

 

[unbelievable]

Ăn đêm+ tập thể dục FTW
........................................

 

[Po2ctox]

Ăn đầy đủ chất + thể dục thể thao,năng vận động vào
P/s:Mình 1m75 nặng 60 kg :'>
Theo cách trên vẫn ko thấy tăng cân

 

[toi5]

lúc đầu 65kg, sau ko tập...tụt còn 56kg....................................tốt nhất là cứ tập tạ + chơi thể thao + ăn uống đầy đủ là lên cái 1.....

 

[Lonely^_^]

Mình 18t 1m66 46kg...

Bạn chủ Topic ở TP>HCm nếu đi tập tạ mình đi chung nhé...

 

[yugioh!]

tập tạ đi cho khoẻ, qua tháng sau tớ bắt đầu đi tập lại
tớ ở q11 gần đầm sen và cũng tập gần đầm sen lun nên ai ở gần mà đi tập chung thì pm tớ lun ^^

 

[Lonely^_^]

tập tạ đi cho khoẻ, qua tháng sau tớ bắt đầu đi tập lại
tớ ở q11 gần đầm sen và cũng tập gần đầm sen lun nên ai ở gần mà đi tập chung thì pm tớ lun ^^

Vậy là gần nhà mình rồi...

Bác tính chừng nào tập thế???

 

[yugioh!]

đúng đầu tháng 9
đưa sđt cho mình có j mình liên hệ cho ^^!

 

[Lonely^_^]

đúng đầu tháng 9
đưa sđt cho mình có j mình liên hệ cho ^^!

Đây: 01217717135

Em chỉ tập đựơc chiều tối thui. Tại còn đi học nữa...