Chiều cao làm đau đầu
- Thread starter ÂmDương
- Ngày gửi
spellsinger1991
Dragon Quest
- 4/10/10
- 1,237
- 59
PhoDoChungSinh
Mr & Ms Pac-Man
- 11/5/09
- 245
- 167
20 tTình hình là em đã 17t nhưng chỉ cao 1m65.
Đã search trên GG nhiều cách nhưng em nghĩ kinh nghiệm thực tiễn của anh em vẫn tốt hơn.
Dạo này em đang cố gắng ăn uống và tập luyện thể thao, nhưng ngặt nổi em biết mỗi bóng đá ( mà môn này chả mang lại bao nhiêu hiệu quả )
Mấy bác ráng giúp em ( tư vấn ăn uống ngủ nghỉ , tập chơi môn gì ...........)
thanks cả nhà
1m65
Hận đời vì quá lùn @@
Doremon[A]
Youtube Master Race
- 29/3/12
- 10
- 0
Mình 21 cũng cao có 1m65 
, cũng chỉ biết mỗi đá bóng =.=
, cũng chỉ biết mỗi đá bóng =.=
badboy5891
Dragon Quest
- 8/4/06
- 1,497
- 2,667
TeeTop
Mr & Ms Pac-Man
- 3/4/12
- 158
- 4
Chiều cao ảnh hưởng bởi ba yếu tố chính là gen, dinh dưỡng và thể thao. Gen thì không thể quyết định rồi nhưng nó chỉ ảnh hưởng 1/3 thôi, quan trọng là độ tuổi dậy thì tốt nhất là phải ăn uống đủ chất, uống nhiều sữa mỗi ngày và nên tập bóng chuyền, bóng rổ và bơi (bơi mình thấy hiệu quả nhất). Con trai thì đến 25 tuổi mới hết phát triển chiều cao, nhưng từ 20-25 thì cao không đáng kể như tuổi dậy thì. Thằng bạn mình 22 tuổi, 2 năm trước nó có 1m68 nhờ kiên trì uống sữa thay nước 
và hít xà giờ cũng được 1m70.
và hít xà giờ cũng được 1m70.
ngoc1510
Legend of Zelda
- 28/2/08
- 1,032
- 61
Bơi sải thì may ra, bơi ếch thì quên đi
mình ko biết bơi sải mới đau
(tại vì bơi sải mỏi vai lắm 
)thôi thì nhờ thằng bạn huấn luyện vậy
dậy sớm và đi bộ cũng là 1 cách khá nhẹ nhàng để cao
và còn 1 điều tế nhị nữa là ( cái này bí mật của các ông ) hạn chết hoặc ko nên thẩm.... , sẽ ảnh hưởng tới chiều cao đấy, tin hay k cứ tùy
mà chắc cũng ko cần giải thích nhỉ , mấy ông mà có mật độ thẩm dày đặc thì nhìn mặt ông nào ông nấy như
và còn 1 điều tế nhị nữa là ( cái này bí mật của các ông ) hạn chết hoặc ko nên thẩm.... , sẽ ảnh hưởng tới chiều cao đấy, tin hay k cứ tùy
mà chắc cũng ko cần giải thích nhỉ , mấy ông mà có mật độ thẩm dày đặc thì nhìn mặt ông nào ông nấy như
![[D]Joker](/data/avatars/m/1396/1396908.jpg?1453826704){kind=avatar}
[D]Joker
Youtube Master Race
- 4/10/11
- 50
- 329
dậy sớm và đi bộ cũng là 1 cách khá nhẹ nhàng để cao
và còn 1 điều tế nhị nữa là ( cái này bí mật của các ông ) hạn chết hoặc ko nên thẩm.... , sẽ ảnh hưởng tới chiều cao đấy, tin hay k cứ tùy
mà chắc cũng ko cần giải thích nhỉ , mấy ông mà có mật độ thẩm dày đặc thì nhìn mặt ông nào ông nấy như
Con lạy bố, móc ava của con vào làm gì
muốn khỏe thì tuyệt đối không được weitei quá 2 lần/tuần, không tin thì cứ thử, tập mệt đừ ra mà chẳng phát triển gì cả
spellsinger1991
Dragon Quest
- 4/10/10
- 1,237
- 59
buổi sáng thì ăn như vua, buổi trưa thì ăn như thường dân, buổi chìu tối thì ăn như nô lệ + uống nước cầm hơi...
buổi sáng ăn nhìu thì vận động như chạy bộ, nhảy dây, hít xà đơn, bơi lội các kiểu...nhất là bơi lội về ăn sáng thì cứ phải gọi là
17t đang tuổi nhổ giò mà sợ gì
buổi sáng ăn nhìu thì vận động như chạy bộ, nhảy dây, hít xà đơn, bơi lội các kiểu...nhất là bơi lội về ăn sáng thì cứ phải gọi là
17t đang tuổi nhổ giò mà sợ gì
spellsinger1991
Dragon Quest
- 4/10/10
- 1,237
- 59
![×[¤ Yuna¤]×](/data/avatars/m/1477/1477722.jpg?1346732563){kind=avatar}
×[¤ Yuna¤]×
Donkey Kong
- 11/3/12
- 363
- 2
buổi sáng thì ăn như vua, buổi trưa thì ăn như thường dân, buổi chìu tối thì ăn như nô lệ + uống nước cầm hơi...
buổi sáng ăn nhìu thì vận động như chạy bộ, nhảy dây, hít xà đơn, bơi lội các kiểu...nhất là bơi lội về ăn sáng thì cứ phải gọi là
17t đang tuổi nhổ giò mà sợ gì
Dream High
@Chủ topic: mình thấy bạn vậy cũng được mà, mình 16t cao 1m7 do có tập cầu lông với bơi, ăn uống thì bạn ăn uống như thường ngày thôi, cố gắn có 1 ly sữa mỗi bửa ăn là ok.